Zaczynasz swoją przygodę z weganizmem lub innym sposobem żywienia wykluczającym mięso i chcesz się dowiedzieć, jakie roślinne produkty są bogatym źródłem białka? A może od lat stosujesz taką dietę i szukasz pomysłu na to, jak wzmocnić organizm i poprawić kondycję? Ta książka zawiera wszystko, czego Ci trzeba. Robin Robertson rozprawia się w niej z wciąż pokutującym mitem, iż trudno dostarczać sobie białka na diecie wegańskiej. Autorka jest pionierką proteinowej rewolucji ruchu upowszechniającego wiedzę na temat białka pochodzenia roślinnego, znajdującego się w warzywach, owocach, produktach zbożowych, a także nasionach i orzechach. Znajdziesz tutaj ponad 85 nieszablonowych przepisów na wysokobiałkowe potrawy i funkcjonalny przewodnik po produktach roślinnych będących prawdziwymi bombami proteinowymi.
Książka Robin Robertson ukazuje, że niektóre z najbardziej wartościowych produktów roślinnych są zarazem bogatym źródłem białka. Tym samym stanowi nieocenioną pomoc dla osób pragnących poprawić zdrowie dzięki diecie roślinnej.
Michael Greger, autor bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie
Gdy rośniemy, zapotrzebowanie naszego organizmu na białko się powiększa. Niektóre osoby potrzebują go więcej niżeli inne, co wynika z ich trybu życia i predyspozycji genetycznych. Skąd wiedzieć, jaka ilość jest optymalna? Jak zadbać o to, by zapewnić sobie właściwą ilość białka najwyższej jakości? Odpowiedź na te i niemało innych pytań odnajdziesz w książce Kuchnia wege bogata w białko. Stosuj się do zawartych w niej rad i wskazówek, a zyskasz dwie rzeczy: po pierwsze pokochasz jedzenie, a po drugie twoje ciało będzie ci za to wdzięczne.
John Robbins, dyrektor i współzałożyciel ruchu Food Revolution Network, autor książki Głosy rewolucji żywnościowej
Tytuł Kuchnia wege bogata w białko Autor Robin Robertson Wydawnictwo Publicat EAN 9788327126771 ISBN 9788327126771 Kategoria Literatura, Kulinaria liczba stron 192 Format 235x191 mm Rok wydania 2023
Książka napisana poprzez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów" oraz „Zielone koktajle dla mam i dla...29,92 zł
Gotowanie nie będzie miało przed Czytelnikami tej książki żadnych tajemnic! Zagadnienia opisane w książce: aranżacja i wyposażenie nowoczesnej,...42,99 zł
Zaplanuj wegetariańskie posiłki z wyprzedzeniem, ogranicz swój stres i ciesz się pysznymi daniami! „Prep" pochodzi od angielskiego słowa „prepare"...40,99 zł
Po „Misce szczęścia" nadszedł czas na „Formę obfitości". Laura Osęka oferuje 87 przepisów na pyszne i przystępne dania, które da się przygotować...33,68 zł
Czy może być coś udoskonalonego niżeli pachnący, własnoręcznie upieczony chleb na zakwasie, wyjęty właśnie z piekarnika?Mistrz piekarnictwa Siegfried...34,72 zł
Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania...33,89 zł
Książka napisana poprzez autorkę bloga Zielone koktajle. Wyszukasz w niej 365 przepisów na koktajle dla dzieci i dla kobiet w ciąży i matek karmiących....30,34 zł
Książka napisana poprzez autorkę bloga Zielone Koktajle. Wyszukasz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców oraz...25,68 zł
Indie to kraj z bogatymi tradycjami wegetariańskimi, który może pochwalić się niezwykle urozmaiconą kuchnią, z subtelnymi różnicami regionalnymi....29,94 zł
Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, lecz też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, lecz nie wiesz,...32,12 zł
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym dużo – ta książka jest...30,34 zł
Książka przedstawia 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, nietrudne do przygotowania potrawy z ich zastosowaniem....43,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Kuchnia wege bogata w białko. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.