Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów (Publicat)

Książka przedstawia 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Wzmacniają one system opornościowy i dostarczają organizmowi najważniejszych komponentów odżywczych, pomagając utrzymać go w znakomitej formie.

Dzięki tej książce zdrowe odżywianie stanie się nietrudne, przyjemne i osiągalne dla każdego. Autorka dzieli się wiedzą i doświadczeniem i sprawdzonymi sposobami na usprawnienie pracy w kuchni. Proponuje przepisy na dania jednogarnkowe, ekspresowe i nadające się do mrożenia, które pozwolą wzmocnić niepodatność całej rodziny oraz ograniczyć presję związaną z gotowaniem.

Podstawą tych zdrowych, smacznych i zaskakująco prostych do przyrządzenia potraw jest adekwatny wybór komponentów. Mają one działanie przeciwzapalne i atrybuty przeciwutleniające, co mobilizuje system immunologiczny do zwalczania wielu chorób oraz dolegliwości zdrowotnych. Każdy posiłek to krok w kierunku udoskonalonej oporności.