Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość - warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną. W dobie globalnych rynków i technologii wspomagających wytwarzanie żywności nieraz zapominamy, że najpyszniejsze warzywa i owoce to te, które dojrzewały we właściwym sobie czasie i miejscu. Wspomagacze i warunki transportu nie tylko psują ich smak, lecz i zmniejszają wartości odżywcze. Warto więc wiedzieć, co i kiedy wrzucić do koszyka i do garnka. W ustaleniu wegańskiego menu z uwzględnieniem sezonowości pomagają doświadczone dietetyczki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni Dietosfera. W książce wynajdziesz: dane o korzyściach płynących ze wykorzystywania diety wegańskiej, makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina, źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia, przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem sezonowości produktów. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Kluczem do korzystnie zbilansowanej diety jest sezonowość - warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze...37,99 zł
Dowiadujesz się, iż masz chorobę Hashimoto, lekarz doradza Ci zmianę sposobu odżywiania, a w Twojej głowie pojawiają się setki pytań. Czy oznacza...36,99 zł
Osteoporoza to choroba, która powoduje, że kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie....24,99 zł
Kuchnia koreańska? Powiesz: wiem, to przecież kimchi! Masz rację,jednakże kiszona na ostro kapusta (zwana u nas pekińską) jest – obok bap, czyli...26,16 zł
Książka kucharska dla diabetyków JEDZ ZDROWO, SMACZNIE I RÓŻNORODNIE NA CO DZIEŃJedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam...29,99 zł
Czy będąc na diecie ketogenicznej, musimy unikać słodkości? Nie wolno nam zjeść kawałka tortu, muffinki albo skosztować lodów? Oto dobra wiadomość:...49,99 zł
Domowe wino może powstać nie tylko z winogron. Wyrób win z innych owoców, a także z warzyw, kwiatów, ziaren i ziół to hobby z tradycjami. Produkcja...26,16 zł
Dieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem gustowna! W tej wyjątkowej książce kucharskiej odnajdziesz 101 przepisów na śniadania na...30,99 zł
Przetwory owocowe tradycyjne, wyszukane, egzotyczne Smak lata zamknięty w słoiku – tak najprościej można określić to, czym są przetwory owocowe....18,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Dieta wegańska na cztery pory roku. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.