Jak zadbać o siebie (E-book) (Vital)

Nadszedł nadzwyczajny czas, by wyrobić w sobie nawyk dbania o siebie! Ta książka gromadzi 365 refleksji, afirmacji na korzystny dzień, inspirujących cytatów i ćwiczeń mindfulness, które pomogą ci zaangażować się w codzienną praktykę dbania o siebie. To swego rodzaju terapia, która pomoże ci rozpocząć każdy dzień z poczuciem celu i pozytywnym myśleniem! Poznaj proste inspiracje na każdy dzień roku! Rano przeczytaj wpis i żyj nim z intencją i celem poprzez resztę dnia. Odkryj ćwiczenia, takie jak praktykowanie wdzięczności, komplementowanie siebie, wybranie nowej drogi do pracy czy poranki bez mediów społecznościowych. Dzięki nim nie tylko wzmocnisz poczucie własnej wartości i wypełnisz życie pozytywną energią,ponadto zrobisz pierwszy krok do spełnienia marzeń i rozwoju duchowego. To będzie twój rok!