Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze (E-book) (Vital)

Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, że możesz posiadać wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na zróżnicowanych płaszczyznach? Sięgnij po ten przełomowy podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu! Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskaszmnóstwo poręcznych informacji, które wykorzystasz w powszednich czynnościach. Omówiona poprzez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze rozszerzą twoją wydajność w trakcie aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na korzystny sen i funkcje poznawcze, złagodzą niepokój i stany lękowe. Oddychanie togenialny sposób na stres. Naucz się, jak korzystnie oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swojego życia.