Dzięki tej książce, napisanej poprzez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje emocje? Szczęście, zdrowie i rozwój osobisty, możliwość regeneracji po chorobie – to wszystko tkwi w twoim mózgu, to ty wybierasz, kim chcesz być i jak się czuć. Dowiedz się, jak niezwykła jest neuroplastyczność mózgu. W tym poradniku wyszukasz motywację, żeby stale ćwiczyć i rozwijać możliwości swojego umysłu. Poznasz mechanizmy kształtowania się osobowości i cztery jej typy mieszczące się w twoim mózgu. Znajdź łączność pomiędzy prawą i lewą półkulą mózgu – poznaj moc 4 osobowości.
Tytuł Tajemnica zdrowego mózgu Autor Jill Bolte Taylor Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Krzysztof Sołowiej ISBN 978-83-8272-306-9 Rok wydania 2022 liczba stron 372 Format mobi, pdf, epub Spis treści
Przedmowa. Spokój jest na wyciągnięcie ręki
CZĘŚĆ I. krótkie zapoznanie SIĘ z mózgiem
Rozdział 1. Moja osobista historia
Rozdział 2. Anatomia mózgu a osobowość
Rozdział 3. Drużyna mózgu: cztery typy osobowości
CZĘŚĆ II. Twoje cztery osobowości
Rozdział 4. Osobowość 1 – lewa półkula myśli
Rozdział 5. Osobowość 2 – lewa półkula emocji
Rozdział 6. Osobowość 3 – prawa półkula myśli
Rozdział 7. Osobowość 4 – prawa półkula emocji
Rozdział 8. Myślowy chaos: jak odzyskać spokój?
CZĘŚĆ III. Cztery osobowości w środowisku naturalnym
Rozdział 9. Łączność z samym sobą – cztery osobowości a ciało
Rozdział 10. Łączność z innymi – cztery osobowości w relacjach miłosnych
Rozdział 11. Zerwanie więzi i ponowne połączenie – cztery osobowości a uzależnienie i rekonwalescencja
Rozdział 12. Ostatnie 100 lat – cztery osobowości a wpływ technologii
Rozdział 13. Doskonałość, pełnia i piękno
Podziękowania
O Autorce
Badania naukowe udowodniły mnóstwo korzyści zdrowotnych płynących z regularnego użytkowania oleju kokosowego. Jeśli codziennie będziesz spożywał...32,59 zł
W niniejszej książce Autor ukazuje zalety orzecha kokosowego. Przybliża liczne działania na nasz organizm oleju, mąki, mleczka i wody kokosowej,...37,34 zł
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, polikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks,...83,52 zł
Masaż przynosi sporo korzyści, takich jak relaks, ulga w bólu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym pokaźniejsze...42,18 zł
Ta książka jest adresowana nie tylko do wielbicieli kokosa, ale i do osób dbających o zdrowie. W każdym z 450 przepisów Autor dodaje jakiś składnik...32,59 zł
Wcale nie Ci trzeba leków, zabiegów medycznych czy wizyt w gabinetach lekarskich, żeby ustrzec się przed wieloma powszechnymi chorobami. Każdy...51,78 zł
Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a choćby uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka...70,97 zł
Czy wiesz,bezkompromisowa dieta najbardziej naturalny sposób odżywiania się? A przygotowywanie potraw w duchu Raw Food wcale nie jest takie trudne,...46,93 zł
Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Świeże, powiększone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku...132,91 zł
Dieta na całe życie Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć mocny cel, na przykład zrzucić...46,93 zł
Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, iż możesz posiadać wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnorodnych płaszczyznach?...113,15 zł
broniczny stres, zła dieta, nieduża aktywność fizyczna i zaburzenia snu to tylko niektóre z czynników, które wywołują stany zapalne w organizmie....42,18 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Tajemnica zdrowego mózgu. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.