Dzięki tej książce ból stawów i mięśni przestanie być problemem. Dowiesz się z niej, dlaczego bolą cię stawy i odkryjesz przyczynę bólu. Sam wybierzesz najkorzystniejszy sposób dla siebie, który przywróci zdrowie twoim stawom i rozszerzy zakres ruchów. Znajdziesz w niej terapie oczyszczania stawów, które uwolnią cię od bólu i toksyn. Odkryjesz proste i skuteczne techniki przywracania ruchomości stawów. Dodatkowo poznasz zasady masażu i ćwiczenia na stawy, które wesprą cykl oczyszczania i detoksu stawów. Ważnym elementem przy pozbywaniu się chorób zwyrodnieniowych stawów i układu mięśniowo-szkieletowego jest dieta na stawy. W książce odszukasz jej zasady i uwolnisz stawy od bólu. Twój sposób na zdrowe stawy!
Tytuł Detoks stawów Autor Ludmila Rudnitskaya Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Katarzyna Masłowska ISBN 978-83-8272-188-1 Rok wydania 2022 liczba stron 188 Format epub, mobi, pdf Spis treści
Wstęp
Część 1. Choroby stawów: przyczyny, objawy, diagnoza
Rozdział 1: Budowa stawu
Rozdział 2: Jak rozwija się choroba
Dlaczego pojawia się choroba
Rozdział 3: rodzaje chorób stawów
Rozdział 4: Czynniki przyczyniające się do rozwoju chorób stawów
Objawy i diagnostyka chorób stawów
Część 2. postępowe i tradycyjne metody oczyszczania stawów
Rozdział 1: Ogólne oczyszczanie organizmu
Komu asygnowane są uderzeniowe metody oczyszczania stawów
Przeciwwskazania do używania uderzeniowych metod oczyszczania stawów i zasady ich wykonywania
Etapy oczyszczania
Rozdział 2: Metody ogólnego oczyszczania organizmu
Oczyszczanie za pomocą naparów ziołowych
Oczyszczanie za pomocą herbat ziołowych
Oczyszczanie enzymatyczne
Rozdział 3: Łagodne i uderzeniowe metody oczyszczania organizmu
Oczyszczanie jelita grubego metodą N. Walkera i G. Małachowa
Oczyszczanie jelit metodą E. Schadilowa
Oczyszczanie jelit metodą L. I G. Pogozhev
Oczyszczanie wątroby metodą E. Schadilowa
Oczyszczanie wątroby metodą L. I G. Pogozhev
Rozdział 4: Oczyszczanie stawów i tkanki łącznej
Metody specjalnego oczyszczania przy zapaleniu stawów i artrozie
Specyfika oczyszczania przy dnie moczanowej (podagrze)
Specyfika oczyszczania przy artrozie
Specyfika leczenia metabolicznego zapalenia wielostawowego
Specyfika oczyszczania stawów w przypadku reumatyzmu
Specyfika oczyszczania przy łuszczycowym zapaleniu stawów
Ziołowe kąpiele oczyszczające
Maści oczyszczające i przeciwbólowe stosowane w chorobach stawów
Rozdział 5: Autorskie techniki oczyszczania stawów
„Wakacyjne" oczyszczanie stawów metodą E. Schadilowa
Kąpiele terpentynowe autorstwa A. Zalmanova
Oczyszczanie za pomocą herbaty z korzenia słonecznika autorstwa B. Bołotowa
Oczyszczanie przy pomocy czarnej rzodkwi metodą G. Małachowa
Oczyszczanie metodą Korodeckiego: pięciornik bagno i złoty wąs
Rozdział 6: Alternatywne metody oczyszczania stawów
Metody tybetańskie
Biszofit i szungit
Oczyszczanie za pomocą niedługich postów
Oczyszczanie za pomocą wody roztopowej
Oczyszczanie stawów przy pomocy soli
Rozdział 7: Ludowe metody oczyszczania stawów
Niebieska glinka
Oczyszczanie za pomocą owoców cytrusowych
Liść laurowy oczyszcza stawy
Rozdział 8: Inne ludowe metody oczyszczania stawów
Rozdział 9: Zioła na oczyszczanie stawów
Do użytkowania wewnętrznego
Do wykorzystywania zewnętrznego
Rozdział 10: Ćwiczenia fizyczne na oczyszczenie stawów i uniemożliwianie chorobom stawów
Metoda uderzeniowego przepływu krwi
Ogólna gimnastyka na stawy
Masaż leczniczy w chorobach stawów
Rozdział 11: Odżywianie w trakcie oczyszczenia i leczenia chorób stawów
Żywność, która obniża stany zapalne
Ogólne zasady żywienia leczniczego przy chorobach stawów
Porady dietetyczne i przepisy kulinarne
Diety sezonowe
Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a choćby uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka...59,28 zł
Dieta na całe życie Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć mocny cel, na przykład zrzucić...46,93 zł
Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, iż możesz posiadać wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnorodnych płaszczyznach?...113,15 zł
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, polikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks,...94,91 zł
Masaż przynosi sporo korzyści, takich jak relaks, ulga w bólu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym pokaźniejsze...35,24 zł
Ta książka jest adresowana nie tylko do wielbicieli kokosa, ale i do osób dbających o zdrowie. W każdym z 450 przepisów Autor dodaje jakiś składnik...27,22 zł
Badania naukowe udowodniły mnóstwo korzyści zdrowotnych płynących z regularnego użytkowania oleju kokosowego. Jeśli codziennie będziesz spożywał...32,59 zł
Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie....46,93 zł
Czy wiesz,bezkompromisowa dieta najbardziej naturalny sposób odżywiania się? A przygotowywanie potraw w duchu Raw Food wcale nie jest takie trudne,...46,93 zł
Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Świeże, powiększone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku...111,03 zł
Wcale nie Ci trzeba leków, zabiegów medycznych czy wizyt w gabinetach lekarskich, żeby ustrzec się przed wieloma powszechnymi chorobami. Każdy...51,78 zł
W niniejszej książce Autor ukazuje zalety orzecha kokosowego. Przybliża liczne działania na nasz organizm oleju, mąki, mleczka i wody kokosowej,...31,19 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Detoks stawów. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.