Zdjęcia produktu


Kompulsywne objadanie się. jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania (Vital)

(2019 / Vital / Kathryn Hansen / 9788381681612)
E-booki Vital
Dostepność na dzień 24.11.2024: w magazynie

Promocyjna oferta cenowa:

47,22 zł
Sklep TaniaKsiazka.pl
Przejdź do sklepu Najlepsza oferta w bazie!
Przejdź do sklepu 47,22 zł - najtaniej w bazie!

Prezentowana oferta sklepu TaniaKsiazka.pl jest najbardziej atrakcyjna cenowo spośród setek sklepów internetowych w naszej bazie. Przeglądaj pełny ranking cen i ofert Porównanie cen następuje w czasie rzeczywistym.

Recenzje i opinie

Opis produktu Kompulsywne objadanie się. jak dzięki mocy własnego...

Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, masz napady kompulsywnego objadania się i znaczna część Twojego życia kręci się wokół jedzenia, to należycie trafiłeś. Ta książka podpowie Ci jak w samodzielny sposób pokonać swoją chorobę i zerwać ze wszystkimi formami niekontrolowanego jedzenia. Autorka demonstruje techniki oparte wyłącznie na mocy mózgu, które pozwalają samodzielnie pokonać zaburzenia odżywiania. To właśnie z ich pomocą sama wyzdrowiała i pokonała bulimię. Publikacja ta pomogła odzyskać zdrowie już wielu osobom zmagającym się z kompulsywnym objadaniem się dzięki opisanym sposobom użycia wolnej woli, samodzielności i samokontroli. Dzisiaj czas na Ciebie. Jedz z głową!
Tytuł Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania Autor Kathryn Hansen Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Anna Bergiel ISBN 978-83-8168-161-2 Rok wydania 2019 ilość stron 328 Format mobi, pdf, epub Spis treści

Przedmowa
Do czytelnika
Wprowadzenie

Część I
Moja bulimia i jak ją pokonałam

standardowy dzień obżarstwa
charakterystyczny dzień oczyszczania
Wybory i ich konsekwencje
Moja pierwsza terapia
Mój pierwszy epizod kompulsywnego objadania się
Powrót do terapii
Z pomocą przychodzi Topamax
Niektóre rzeczy się zmieniają, a inne pozostają takie same
Nowa książka i nowa nadzieja
Moje dwa mózgi
Cały czas miałam kontrolę
Odparcie pokusy
Kres walki z bulimią

Część II
nowe spojrzenie na bulimię i powrót do zdrowia

Prawdziwa historia mojej bulimii i uzdrowienia
Czy naprawdę wyzdrowiałam?
Dlaczego objadałam się kompulsywnie?
Jaka była pierwotna przyczyna mojego obżarstwa?
Z jakiego powodu stosowałam dietę odchudzającą
i dlaczego stała się ona poważnym problemem?
Dlaczego nadal miałam skłonności do objadania się?
Powód 1: Silny instynkt przetrwania
Dlaczego nadal miałam skłonności do objadania się?
Powód 2: Przyzwyczajenie
Dlaczego poddawałam się pokusie kompulsywnego objadania się?
Dlaczego terapia okazała się w moim przypadku nieskuteczna?
O moim uzdrowieniu raz jeszcze. Jak tego dokonałam?
Mózg ponad objadaniem się, krok 1: Chęć objadania się traktuj jako neurologiczne śmieci
Mózg ponad objadaniem się, krok 2: Oddziel swój
wyższy umysł od chęci objadania się

Mózg ponad objadaniem się, krok 3: Przestań
reagować na chęć objadania się
Mózg ponad objadaniem się, krok 4: Przestań
poddawać się chęci objadania się
Mózg ponad objadaniem się, krok 5: Odczuj radość
Czy może nastąpić nawrót choroby?
Moja obecna sytuacja

Część III
Ponowne przyjrzenie się
zasadom terapii klasycznej

„Normalny" sposób odżywiania
Stosunek do własnego ciała, waga i dieta
Niska samoocena
Metody „radzenia sobie" z problemami
Czynniki wyzwalające chęci objadania się
Oczyszczanie
Problemy współistniejące
Leki
zapobieganie zaburzeniom odżywiania
Możliwości łączenia metody mózgu ponad objadaniem się z terapią konwencjonalną
Podsumowanie

Przypisy
Bibliografia
Podziękowania

Dane oraz specyfikacja:

  • Kategoria

    E-booki
  • Producent

    Vital
  • ISBN

    9788381681612
  • Autor

    Kathryn hansen
  • Wydawnictwo

    Vital
  • Rok wydania

    2019
  • Przecena

    -
  • Opinia użytkowników

    -

Ranking ofert - najlepsze promocyjne ceny 2017

  • Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania (sklep TaniaKsiazka.pl)
    47,22 zł Sklep TaniaKsiazka.pl
    Przejdź do sklepu

W naszym rankingu znajduje się 1 promocyjnych ofert w cenie 47,22 zł.

Opinie i recenzje użytkowników

Dodaj opinie lub recenzję dla Kompulsywne objadanie się. jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.

Produkty powiązane

Inne w kategorii E-booki