dużo milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Zwykle chodzi o masę ciała, ale problem jest o niemało szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ opornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów popularne diety, które nie posiadają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w typu "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: momentalnym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, ulepszony sposób?
Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły obszerny zakres: od konwencjonalnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dobrany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!
Dr Josh Axe - jest lekarzem medycyny naturalnej, dietetykiem i chiropraktykiem. W 2008 roku założył centrum medycyny poręcznej w Nashville, które niezwykle prędko zyskało rozgłos i renomę. Jest ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania i medycyny naturalnej, bada też starożytne techniki leczenia. Niejednokrotnie udziela porad żywieniowych dla sportowców zawodowych. Jego pasją jest przekazywanie wiedzy innym — napisał kilka genialnie sprzedających się książek, dzięki którym miliony ludzi na całym świecie uczą się, jak jeść mądrzej i żyć zdrowiej.
Tytuł Dieta keto. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i udoskonalenie zdrowia Autor Josh Axe Wydawnictwo Septem EAN 9788328362178 ISBN 9788328362178 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie liczba stron 344 Format 16.8x23.8x1.8 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.568 kg
Przejdź na dietę ketogeniczną Odkryj 55 przepysznych i prostych do przygotowania przepisów Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie Odzyskaj...48,99 zł
Aby dobrze się czuć i nieprzeciętnie wyglądać, trzeba zdrowo jeść. Rzadko jednak wiemy, czym właściwie jest zdrowe odżywianie. Zalecenia w tym...32,99 zł
Przejdź na dietę ketogeniczną Odkryj 55 przepysznych i prostych do przygotowania przepisów Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie Odzyskaj...40,99 zł
Skąd czerpać korzystną energię na co dzień? Odpowiedź jest prosta – z roślin! Dieta wegańska to aktualnie już nie jakaś przejściowa moda – to...20,99 zł
niemało milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, lecz problem jest o sporo szerszy - źle...26,99 zł
Zespół jelita drażliwego sprawia, że życie staje się uciążliwe i frustrujące. To i inne schorzenia przewodu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie...36,99 zł
W 1956 roku w trakcie igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic genialnego,...20,99 zł
Wydanie II powiększone o rozdziały poświęcone diecie wege w ciąży! Nie masz czasu na gotowanie? Tylko 15 minut dzieli cię od zdrowego posiłku....43,90 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia, 65EA-7335F. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.