Ajurweda dla początkujących poznaj zasady terapii naturalnej użytkowanej od 5 tysięcy lat
Ajurweda to staroindyjska sztuka leczenia. Bazuje na przekonaniu, że zdrowie to nie tylko brak chorób,z zasady stan równowagi ciała, umysłu i ducha. Codzienne użytkowanie zasad ajurwedy pomaga zachować zdrowie. Dzięki niej możesz szybciej przejść rekonwalescencję po chorobie i radować się długim życiem. Może być także uzupełnieniem medycyny klasycznej u osób, które dotknęła choroba. Będzie stanowić komponent wspomagający cykl tradycyjnego leczenia. Autorka wyróżnia wagę naturalnego trybu życia. Uczy samoregulacji organizmu i sterowania przemianą materii za pomocą ajurwedyjskiej diety. Dzięki informacjom zawartym w tej książce przekonasz się, jak dużo ma do zaoferowania ajurweda medycyna naturalna użytkowana od pięciu tysięcy lat. Ajurweda dla początkujących jest niezwykle transparentna. Krok po kroku wdrożysz jej zasady do swojego życia.
Zastosuj proste praktyki ajurwedy, by uzdrowić ciało i umysł
Życie w ciągłym biegu i stale towarzyszący nam stres nie sprzyjają zdrowiu. Stosowanie diety ajurwedyjskiej, zdrowe odżywianie czy czas na relaks są nieraz nieosiągalnym luksusem. Jak we współczesnym świecie zadbać o swój organizm? Jak zwolnić tempo, jaką terapię użyć, by poprawić jakość życia? Autorka tego poradnika, krok po kroku, wprowadzi Cię w tajniki medycyny ajurwedyjskiej. Proste codzienne rytuały do samodzielnego wykorzystywania w domu produktywnie oczyszczą Twój organizm i wzmocnią wytrzymałość. Docenisz dodatkowo zalety aromaterapii, nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu.
Dieta ajurwedyjska, zdrowe odżywianie, ćwiczenia oddechowe, joga i medytacje
dzięki czemu kompleksowemu poradnikowi dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykonywać nietrudne i skuteczne ćwiczenia oddechowe. Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania dania. Wzbogacisz swój jadłospis o lecznicze składniki i przyprawy, które posiadają działanie oczyszczające, wzmacniające oraz przeciwzapalne, wyjątkowo dla układu trawiennego. Dieta i zdrowe odżywianie to podstawa medycyny ajurwedyjskiej. W tej książce znajdziesz mnóstwo receptur na dania jednogarnkowe, stanowiące pełen posiłek. Każde z nich to zdrowe połączenie tłuszczów, przypraw, roślin strączkowych, zbóż i warzyw zielonych. Duża część przepisów to potrawy wegetariańskie, jednak miłośnicy mięsa znajdą tu także coś dla siebie.
Zapewne słyszałeś dużo rad, jak najlepiej się odżywiać, żeby być zdrowym. W tej książce ekspert naturopata, Lothar Ursinus, pokazuje, że to od...44,40 zł
Królowa medycyny alternatywnej - klasyczna Medycyna Chińska konwencjonalna Medycyna Chińska w praktyce to życie zgodnie z prawami obowiązującymi...51,99 zł
W tym poradniku Autorzy, specjaliści tantry oraz masażu erotycznego, obnażają przed Tobą świat męskiej rozkoszy! Odkryjesz, jak krok po kroku,...34,51 zł
Zdrowie inicjuje się w ustach nieraz słyszymy o fatalnym oddziaływaniu na stan zdrowia plomb amalgamatowych i poważnych konsekwencjach pozornie...37,79 zł
Zielone szejki to prawdziwa „bomba" witaminowa. Przygotowuje się je na bazie liściastych warzyw z dodatkiem ulubionych owoców. Są smaczne i szczególnie...40,99 zł
Współczesne tempo życia wymusza na nas aktywność, która często przerasta nasze możliwości. Wpędzając się w spiralę stresu zapominamy o najważniejszym...37,34 zł
Choroby nowotworowe są wyjątkowo powszechne jednak mamy ograniczoną wiedzę o ich leczeniu, a nawet profilaktyce. Przyczynę może stanowić przemysł...33,12 zł
ilość zachorowań na raka rośnie w zastraszającym tempie Statystyki dotyczące zachorowań na raka są alarmujące. Nowotwory stały drugą po chorobach...36,13 zł
Dlaczego powinieneś się odkwasić? Terapie odkwaszające to jednocześnie leczenie objawowe dolegliwości, jak i zapobieganie przewlekłym chorobom....24,69 zł
Chcesz się czuć młodo? Pragniesz pozbyć się obwisłej skóry, cellulitu lub problemów dermatologicznych? A może marzy Ci się zdrowy sen lub podwyższenie...39,34 zł
chroniczne zmęczenie, niepokój, problemy trawienne lub autoimmunologiczne – to powszechne dolegliwości, które mogą dotyczyć dodatkowo ciebie....41,99 zł
Jak radzić sobie z przewlekłym i wzmożonym napięciem mięśniowym, bólem głowy i kręgosłupa Czy niejednokrotnie odczuwasz ból głowy, mięśni, karku,...31,63 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Ajurweda dla początkujących. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.