Przewodnik tapingu dla każdego (Vital)

Co to jest taping i jak działa?

Taping, czyli dynamiczne plastrowanie z powodzeniem stosują profesjonalni fizjoterapeuci, sportowcy, jak również osoby odczuwające uporczywy ból. Używają ich, aby odzyskać zdrowie i skuteczność fizyczną. Jest to funkcjonalna metoda leczenia, w całości wolna od skutków ubocznych. Taping polega na oklejaniu wybranych fragmentów ciała sprężystymi plastrami o specjalnej strukturze, które nie ograniczają ruchów. Idealnie dostosowują się do skóry, są sprężyste, umożliwiają przepływ powietrza i są wodoodporne. Metoda tapingu została opracowana na początku lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku poprzez Japończyka dr. Kenzo Kase i spopularyzowana w Stanach Zjednoczonych i Europie. Z książki dowiesz się, jak korzystnie wykonać taping twarzy i kolan, pleców czy brzucha. Z ich pomocą pozbędziesz się bólu kręgosłupa, skurczy mięśni, zapalenia stawów, nieprzyjemnego napięcia czy nieelastycznienia.

Poznaj zasady dynamicznego plastrowania

Ta książka to poręczny przewodnik tapingu, która łączy wykorzystanie rozciągliwych plastrów z terapią manualną i aktywnością fizyczną (fizjoterapią). Dzięki niej poznasz 80 sposobów dynamicznego plastrowania aż na 160 dolegliwości. Wszystkie metody przyklejania plastrów są szczegółowo i niezwykle prosto objaśnione. Dodatkowym ułatwieniem są zawarte w tym poradniku tapingu kolorowe fotografie, krok po kroku ukazujące sposoby i miejsce naklejania plastrów. Żeby pracować z tą metodą, nie potrzebujesz specjalistycznej wiedzy ani z zakresu fizjoterapii, ani medycyny. Z poradnika dowiesz się wszystkiego, żeby móc pewnie i efektywnie stosować taping na sobie i innych. Ta metoda jest łagodna i bezpieczna i stanowi genialne uzupełnienie terapii manualnej. Można ją stosować choćby u dzieci, pań w ciąży i osób w podeszłym wieku.

Gdzie umieścić plastry, by taping twarzy czy kolan był skuteczny?

Te kolorowe plastry przylegają jak druga skóra i zależnie od tego, jak i gdzie są przyklejane, pozwalają na osiągnięcie różnych efektów. Plastry można zastosować przy skręconej kostce, rwie kulszowej czy łokciu tenisisty, a nawet dolegliwościach menstruacyjnych. W tym szczegółowym przewodniku tapingu ponadto odszukasz opis i użycie niepokaźnych kratkowanych i magnetycznych plastrów. Punktowe leczenie jest wyznaczone w terapii punktów spustowych czy akupunkturowych. Autorzy przekonują także, że w tapingu można też konsolidować niewiele znaczące i zwykłe plastry, np. W sytuacji bólu głowy, zapalenia zatok przynosowych, skurczy mięśni czy dolegliwościach bioder. Czy kolor plastrów ma znaczenie dla twojego zdrowia? Okazuje się,barwy nie posiadają związku ani z wytrzymałością, ani z sprężystością. Niektórzy terapeuci przypisują jednak kolorom działanie terapeutyczne.

Jak wykonać taping kolana i taping twarzy?

Taping twarzy przyniesie ulgę osobom z chorobami zatok czy borykających się z zatkanym nosem. Optymalne umiejscowienie taśm w okolicy nosa i zatok uśmierzy ból, uwolni skatalogowany w nich płyn, żeby przynieść natychmiastową ulgę. Natomiast przyklejenie plastra magnetycznego lub kratkowanego w punkcie trzeciego oka na czole przyniesie ulgę przy bólach głowy. Przy bólu kolan, w jego górnej lub dolnej części, umieszczenie plastrów zniży napięcie i w ciągu 7 dni wyraźnie pousuwa ból stawów.

Taping pomoże ci:

złagodzić bóle kręgosłupa, kolan, barku, łokci, nadgarstków,

pozbyć się zapaleń i bólu stawów i ścięgien,

zniżyć obrzęk i ból pleców,

przyspieszyć proces gojenia się ran, urazów, stłuczeń,

przywrócić równowagę w układzie mięśniowo-powięziowym,

odzyskać korzystną postawę,

podnieść swoją aktywność fizyczną i wydolność organizmu.

Plastry zdrowia na każdy ból