Po prostu keto! jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę (Sensus)

Uzależnienie od cukru rujnuje zdrowie. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to nadwaga, a nawet chorobliwa otyłość. Cierpią stawy, kręgosłup, wątroba i nerki. Cierpi dusza. Nie pomagają kolejne diety ani egzotyczne suplementy.

najlepsze, co można uzyskać, to krótkotrwała utrata kilku kilogramów. Efekt jo-jo, załamanie, rozpacz, kolejna próba. Paskudne odczucie, że nie można utrzymać zdrowego stylu życia dłużej aniżeli kilka dni.

Czy nie ma sposobu, aby wyjść z tego zaklętego kręgu, odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie i kontrolę nad własnym talerzem? Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat.

Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć perfekcyjne rezultaty. Klucz do sukcesu odszukasz w tej książce: są to cenne podpowiedzi, poręczne wskazówki dostępnie podane inspirujące porady i zaskakujące triki - wszystko wypróbowane w praktyce, wydajne i zgodne z aktualną wiedzą naukową.

Zrozumiesz mechanizmy rządzące dietą keto, wprowadzisz w swym trybie życia konieczne zmiany, wynajdziesz zachętę i wsparcie w chwilach zwątpienia i skorzystasz z ponad setki prostych przepisów na pyszne i zdrowe posiłki keto.

Tym razem osiągniesz sukces! W książce: jak działa dieta ketogeniczna wpływ diety keto na zdrowie listy produktów keto proste i sprawdzone przepisy wraz z kalorycznością i zawartością makroskładników kompletny plan dietetyczny na 30 dni Keto: prosta droga do zdrowia, energii i odzyskania całego życia!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.