Post przerywany dla początkujących (Vital)

Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak atuty postu przerywanego są o dużo większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia.

W książce wyszukasz zasady wykorzystywania postu przerywanego, a także korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne,na dodatek psychiczne i emocjonalne. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu.

Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu, a także samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.