Chcesz zdrowo się odżywiać i równocześnie zadbać o planetę?
Jedz dużo warzyw i niewiele mięsa! Poznaj kuchnię w duchu fleksitarianizmu!
Minęły już czasy, kiedy codziennie na stole musiał się pojawić kawałek mięsa. Jednak dieta wegetariańska, choć coraz bardziej lubiana, ze względów zdrowotnych albo po prostu z tęsknoty za niektórymi smakami, nie jest dla każdego. Rozwiązaniem „pomiędzy" jest fleksitarianizm, czyli kuchnia w większości roślinna, jednak dopuszczająca od czasu do czasu produkty pochodzące od zwierząt.
Michalina Dudowicz, autorka popularnego profilu na Instagramie inmykitchen_pl, dzieli się swymi doświadczeniami związanymi z elastycznym sposobem jedzenia – naturalnym i bez wyrzeczeń. W książce znajdziesz przepisy na śniadania, obiady i kolacje; makarony, sałatki, tapasy i desery. Jajka sadzone po azjatycku? Placuszki jogurtowe z sosem borówkowym i limonką? Tarta ze szparagami i szynką dojrzewającą? A może pieczone marchewki z dipem z ricotty?
Dzięki tej książce bez trudu skomponujesz fleksitariańskie menu. Sprężyste, pyszne, zdrowe i proste do wykorzystywania! Skusisz się?
Tytuł Fleksitarianizm. Zielona kuchnia bez wyrzeczeń Autor Michalina Dudowicz Wydawnictwo Pascal EAN 9788383171722 ISBN 9788383171722 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 5BD78723-EB8A-4732-95FD-E716195319FD Rok wydania 2023 Oprawa Twarda
Planujesz odpoczynek w otoczeniu przyrody? Wydaje ci się, że z dala od cywilizacji jesteś skazany na suchy prowiant, dania w proszku i kupne...38,05 zł
Wypróbuj bezawaryjne przepisy na bezglutenowe dania! Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, iż bez nich twoje dania...41,99 zł
Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym posiadać siłę do codziennej aktywności,...29,99 zł
Bez masła nie ma dobrej kuchni. Masło to źródło przyjemności, smak wspomnień z dzieciństwa i tajny element udanych potraw. Sprawia, iż wszystko...52,99 zł
Wegańskie wypieki – to proste! Jak upiec ulubione ciasto w zdrowszej i lżejszej wersji, bez glutenu i laktozy? Czym zastąpić cukier, masło czy...36,99 zł
Zdrowy fast food? To osiągalne! lubisz fast foody, ale zależy ci na zdrowym odżywianiu? Tęsknisz za daniami i przekąskami, na które nie ma miejsca...43,99 zł
Każdy gdzieś czuje się jak w domu. My czujemy się tak we Włoszech. Tu wracamy, by odwiedzić znajome miejsca i odkrywać zupełnie świeże. Żeby...50,99 zł
Włoska kuchnia to luz, zabawa, radość i bycie razem. Wystarczy kilka prostych części i minimum czasu, aby stworzyć wyborne danie. Przekonaj się...47,99 zł
Polskie pola i ogrody kryją w sobie mnóstwo kulinarnych skarbów. Ta książka uczy, jak wprowadzić do codziennego menu rośliny o interesujących...45,33 zł
Jak prowadzić dom po włosku? Jak delektować się życiem w toskańskim stylu? Nikt nie jest w stanie uchwycić ducha miejsca tak jak Tessa Kiros....61,99 zł
Kolejny krok do zdrowego życia! "Jaglany detoks" firma Zaremby w przeciągu kilku dni stał się bestsellerem wśród tysięcy osób, które zmieniły...41,99 zł
Masz ochotę na coś słodkiego? Sięgnij po tę książkę i wyczaruj pyszny deser dosłownie w chwilę! Katarzyna Gintrowska, autorka bloga szykowne.pl,...47,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Fleksitarianizm. zielona kuchnia bez wyrzeczeń. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.