Jak porusza się jeździec. analiza wzorców ruchowych, poprawa dosiadu i oddziaływania pomocami (Galaktyka)

Analiza wzorców ruchowych, poprawa dosiadu i oddziaływania pomocami

Ekspert w dziedzinie ruchu, Eckart Meyners, wyjaśnia, co dzieje się w ciele człowieka w trakcie jazdy konnej i omawia złożoność tego cyklu, w tym aspekty psychologiczne.

Autor wskazuje drogę do osiągnięcia poprzez jeźdźca samodzielności i pewności w zakresie ruchów. Wyjaśnia jego podstawowe uwarunkowania anatomiczne i fizjologiczne, pokazując ich związek z procesami ruchowymi zachodzącymi w czasie jazdy konnej. Podkreśla też, że to, co dzieje się w ciele jeźdźca, powinno umożliwić mu realizowanie zadań w rozluźnieniu.
W książce znajdują się także porady dotyczące powszechnych problemów pojawiających się podczas oddziaływania pomocami oraz związanych z wyposażeniem jeźdźca, które może go ograniczać lub wspierać. Przedstawione propozycje wydajnych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających taśmy mięśniowo-powięziowe wykonywanych z zastosowaniem rolek Blackroll® i piłek Franklin-Ball na ziemi, jak i na koniu pomagają poprawić postawę, kondycję i ruchomość ciała podczas jazdy konnej. Ćwiczenia kinezjologiczne rozładowują napięcie i wspierają proces uczenia.

Jak porusza się jeździec pokazuje wiedzę z zakresu motoryki ruchu jeźdźca niesłychaną w dotychczasowych polskojęzycznych pozycjach literatury jeździeckiej. Lektura tej książki powinna być obowiązkowa dla wszelkich, którzy zajmują się szkoleniem jeźdźców, bez względu na dyscyplinę i poziom. To skarbnica wiedzy dla instruktorów, podpowiadająca, czego i w jaki sposób powinni uczyć. Polecam tę książkę także jeźdźcom, którzy traktują jazdę konną poważnie. Studiując tę pozycję, będą mogli zweryfikować wiedzę ludzi, którym powierzają swoje szkolenie i od których dostają wskazówki rodzaju: „jedź go", „ramionka do tyłu" lub „galopuj, galopuj".
Wojciech Mickunas

W kierunku samodzielności

Jazda konna jako działanie

W poszukiwaniu "dobrego dosiadu"

Anatomia jeźdźca

Przyczyny problemów motorycznych

Procesy wewnętrzne jeźdźca

Powięzi

Nauka ruchu

polecane lektury

Bibliografia

Indeks