Dieta bikini (Feeria)

Jeżeli zastanawiasz się jak ukryć swoje kilogramy na plaży podczas nadchodzącego sezonu letniego, to znak,potrzebujesz trafnej diety, aby sprawnie odmienić swoją sylwetkę. "Dieta bikini.

Fresh, fast, fit" to książka, która Ci w tym pomoże. Posiada niemało ciekawych przepisów, które są odżywcze i niskokaloryczne. To kompendium wiedzy dla wszystkich borykających się na, co dzień z nadwagą.

Nadeszło lato, a wraz z nim sezon na bikini i paradowanie na plaży. Pora zrzucić kożuszki tkanki tłuszczowej i wreszcie być zadowolonym z własnej sylwetki. Dość już obszernych sukienek osłaniających Twoją figurę.

Odchudzanie nie musi być nieprzyjemne, niekoniecznie musi być związane z ostrym reżimem żywieniowym, a osoby będące na diecie nie muszą żyć o samym liściu sałaty. Jak schudnąć, a jednocześnie jeść smacznie i się najadać$356 Książka Magdaleny Makarowskiej odpowiada na to pytanie.

Książka będzie pomocna jednocześnie dla tych, którzy w ciągu ostatniego pół roku zwiększyli nieznacznie swoją wagę, jak i dla tych, którzy zmagają się z problemami związanymi z nadwagą od dzieciństwa. "Dieta bikini" to ponadto wspaniała pozycja dla zabieganych, którzy nieraz jadają na mieście, ponieważ nie posiadają czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków.

Jeżeli chcesz się odżywiać zdrowo, lecz nie wiesz jak się do tego zabrać, to nie musisz już czytać obszernych książek i pochłaniać milionów artykułów traktujących o dietetyce. Ta książka pozwoli ci nabrać wartościowych nawyków żywieniowych, doradzi jakie ćwiczenia najkorzystniej wpłyną na twoją figurę oraz dostarczy pomysłów dotyczących wartościowych i dietetycznych posiłków.

"Dieta bikini. Fresh, fast, fit" to już drugi poradnik autorstwa Magdaleny Makarowskiej, który jest przeznaczony z zasady dla nastolatków, lecz każdy z dbających o własną sylwetkę odnajdzie tu coś dla siebie.

Formuła książki jest nad wyraz dostępna i szczególnie praktyczna. Publikacja rozpoczyna się częścią teoretyczną, następnie przedstawione zostały funkcjonalne przepisy na zdrowe posiłki, nietrudne w przygotowaniu.

Magdalena Makarowska dokładnie zna , a także problemy dnia codziennego. Zdaje sobie sprawę, iż nie każdy ma czas, by codziennie spędzić dwie godziny w kuchni. Plan żywieniowy opisany w książce składa się z cykli.

6-tygodniowa dieta podzielona jest na fazy zmieniające się, co 2 dni, czyli regeneracja, oczyszczanie, dzień bez mięsa. Większość dań jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga wyszukanych komponentów, ani wspaniałych umiejętności kulinarnych.

Rozpiska posiłków na cały tydzień mieści na dodatek listę zakupów, która będzie wyjątkowo pomocna w trakcie wizyty w markecie. "Dieta bikini" jest dostępnym poradnikiem z prostymi przepisami nie wymagającymi dużo czasu poświęconego na przygotowanie.

Nie są to też posiłki drogie, ani takie z którymi nie poradzą sobie kucharze-amatorzy. Książka jest nad wyraz atrakcyjnie napisana, wzbogacona o efektowne fotografie, które skutecznie zachęcają do spróbowania przedstawionych potraw.

Zmień swoje życie już dziś. Zmień swoją dietę, Zmień swoje nawyki. Zmień rozmiar swoich ubrań na mniejszy. Magdalena Makarowska jest biotechnologiem i dietetykiem. To ponadto mama dwuletniej Wiktorii.

Jej pasją jest pomoc osobom borykającym się z nadwagą i starającymi się zrzucić zbędne kilogramy. Magdalena Makarowska opracowała autorską dietę, z pomocą której niemało osób uzyskało wymarzoną sylwetkę.

Jej pomoc jest kompleksowa, uwzględnia jednocześnie dietę, jak i ćwiczenia oraz liczne nawyki pomagające utrzymać kilogramy na wodzy. Feeria Young 2017, ISBN: 9788372296511, oprawa miękka, 184 s.