Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach (Feeria)

Czy sądzisz, że szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? Czy twoim zdaniem doświadczanie smutku, lęku, tęsknoty i żalu automatycznie pozbawia nas zadowolenia z życia?
To iluzja, której zbyt niejednokrotnie ulegamy i która w dodatku uniemożliwia nam czerpanie przyjemności z wielu radosnych chwil. Warto zdać sobie sprawę, iż szczęście nie przychodzi do i nie trwa bez końca samo z siebie. Jest wynikiem naszych zachowań, działań i przekonań, a więc to my sami musimy zadbać o to, żeby zyskać jego trwałe poczucie, mimo przeciwności losu i skomplikowanych uczuć, z którymi przyszło nam się borykać. Praca nad sobą nie za każdym razem daje natychmiastową radość, warto jednak spróbować wyjść poza schematy zachowań obronnych, aby nie okopywać się w prawidłowo znanym,destrukcyjnym mule lęków i wyparcia. Thomas d’Ansembourg, autor „Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą", w swej kolejnej książce daje nam narzędzia, dzięki którym lepiej poznamy siebie i zrozumiemy, jakich zachowań unikać i jak skupiać się na tym, co da nam trwałe poczucie szczęścia.

Tytuł Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach Autor Thomas dAnsembourg Tłumacz Musiał Łukasz Wydawnictwo Feeria EAN 9788382250787 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 328 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1