Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.
Jadłospisy na 3 miesiące.
Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.
5 podstawowych produktów w każdym przepisie.
Czas przygotowania: do 20 minut.
Ten poradnik ma pomóc wszystkim zaganianym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom ekspresowo przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście.
Co wynajdziesz w tej książce?
- rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności,
- listę produktów, z których warto korzystać,
- podstawowe zasady gotowania dla zapracowanych,
- przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością,
- sposoby na okiełznanie głodu.
„Od dawna chciałam, by powstała książka dla tych, którzy wiecznie żyją w niedoczasie, nie lubią spędzać w kuchni długich godzin i szukają jak najprostszych rozwiązań. Czyli starannie dla takich osób jak ja". – Dominika Musiałowska
„Zależało mi na pokazaniu, że zdrowe gotowanie jest nieskomplikowane i przyjemne i dieta może być stylem życia, a nie smutną koniecznością". – Magdalena Makarowska
Tytuł Insulinooporność. Szybkie dania wyd. 2 Autor Magdalena Makarowska,Dominika Musiałowska Wydawnictwo Feeria EAN 9788382251944 ISBN 9788382251944 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 408 Format 16.5x20.2x1.5 cm Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.624 kg
Gdy czujemy się korzystnie, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia,...30,71 zł
MANIPULATORZY ROZPORZĄDZAJĄ JEDYNIE TAKĄ MOCĄ, JAKĄ IM NADAJEMY„Kiedy posiadają przed sobą ludzi przenikliwych, pozbieranych i znaczących, stają...29,48 zł
najistotniej osobiste spojrzenie na wysoką wrażliwość. „Całymi latami zadręczałam się, próbując zrozumieć, co jest ze mną nie tak, dlaczego mojepostrzeganie...30,71 zł
Czy sądzisz, iż szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? Czy twoim zdaniem doświadczanie smutku, lęku, tęsknoty i żalu samoczynnie...31,01 zł
Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudziesięciu lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i...34,13 zł
Rysowanie postaci anime może być przystępne i superprzyjemne, zwłaszcza jeśli korzysta się z kultowego poradnika wielbicieli japońskich animacji....36,99 zł
Odwiedziłeś już niezliczone gabinety specjalistów, próbowałeś zróżnicowanych leków i terapii – lecz wciąż nie udało ci się pokonać bronicznego...30,71 zł
"Ta książka przyda się każdej osobie na diecie bezglutenowej. Zgromadzono tu nie tylko wiedzę o samej celiakii i wymogach diety, lecz także m.in....37,31 zł
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5...35,99 zł
Umiesz naszkicować niemal dowolny kształt, lecz efekt wciąż nie spełnia twoich pragnień, a ty nie wiesz, w czym tkwi problem i jak poprawić rysunek?...27,99 zł
wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce!Czy jesteś wrażliwcem? Większość...34,13 zł
• Czy czujesz się źle w swoim związku, ale nie do końca wiesz dlaczego? • Czy wydaje ci się, iż się nie sprawdzasz w domu, mimoniezwykle starasz...37,15 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Insulinooporność. szybkie dania. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.