Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią (MT Biznes)

Mamy do dyspozycji coraz więcej danych i zawieramy transakcje w coraz szybszym tempie. Mamy więcej klientów do obsłużenia, więcej maili wymagających odpowiedzi, więcej telefonów, więcej zadań, więcej spotkań… Cały czas się śpieszymy i pracujemy coraz więcej godzin, bo mamy poczucie, iż inaczej nie nadążymy za oczekiwaniami i pozostaniemy w tyle.

Wielu liderów i szefów zastanawia się, jak pomóc sobie i swoim podwładnym uzyskiwać większą skuteczność, bo okazuje się, iż dotychczasowe metody pracy nie są wystarczające. Nasze obecne podejście do pracy źle wpływa zarówno na nasze życie osobiste, jak i na ludzi, którymi zarządzamy,, a także na organizacje, w których pracujemy.

Jak możemy to zmienić? Zarządzanie sobą i swoją energią w pracy Na podstawie odkryć wielu dziedzin nauki m.in. Psychologii, medycyny i teorii organizacji i w oparciu o wieloletnią współpracę z takimi firmami, jak Google, Ford, Sony, Ernst & Young czy Shell, Tony Schwartz kreśli mapę pokazującą drogę do nowego sposobu pracy.

ukazuje, iż wybitne wyniki wymagają nie tylko rytmicznego przechodzenia od pracy do odpoczynku, lecz także czerpania energii z różnorodnych źródeł. Najlepiej funkcjonujemy nie wtedy, gdy przed długi okres pracujemy na wysokich obrotach, jak komputer, ale wtedy, gdy regularnie przechodzimy od zużywania do regenerowania energii związanej z każdą z czterech potrzeb: fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową.

Taka praca ma sens! Jeśli więc chcesz uniknąć uczucia wypalenia czy permanentnego przemęczenia, które szkodzą twojej kreatywności, koncentracji, energii i pasji, zastosuj proste zasady organizacji czasu i życia opracowane poprzez Schwartza i uzyskaj obszerniejszą produktywność, zarówno w pracy, jak i poza nią.

Dzięki lekturze tej książki przekonasz się, że satysfakcja, poczucie i świadomość celu może iść w parze z wysokimi wynikami, umiejętnością regeneracji i odpoczynku przy zachowaniu idei work life balance.

Dzięki lekturze tej książki: na poziomie zarządzania sobą dowiesz się, w jaki sposób wytwarzać codzienne rytuały, które: intensywny wysiłek równoważą regularną regeneracją, wyczerpanie emocjonalne niwelują ćwiczeniami zapewniającymi pokaźniejszą wytrzymałość, krótkotrwałe skupienie na najpilniejszych sprawach zamieniają w myślenie bardziej kreatywne i strategiczne, krótkowzroczne zaangażowanie w doraźne wyniki zastępują przestrzeganiem wartości prowadzącym do wyższego dobra, na poziomie zawodowym poznasz świeże praktyki, kierunki działania i przekazy kulturowe, które z powodzeniem wykorzystują takie marki, jak Ernst & Young, Google, Ford czy IBM.

Dostaniesz ergonomiczne, sprawdzone strategie ulepszające sprawność i skuteczność pracy. Zacznij dbać o własne potrzeby, bo taka (wyniszczająca) praca nie ma sensu niezależnie od tego, czy pracujesz w korporacji, jesteś samozatrudnionym, czy jesteś przedsiębiorcą zatrudniającym innych.

'W pierwszych latach bycia przedsiębiorcą pracowałem po 14 godzin dziennie. Dziś pracuję maksymalnie sześć. Okazuje się, iż idą za tym… wyższe zarobki (ni...