Dieta warzywno-owocowa dr ewy dąbrowskiej. post uproszczony (Wam)

Prosty i produktywny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwach Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może uwielbiasz wracać do diety dr Dąbrowskiej albo jeszcze nie udało Ci się jej spróbować? Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to wspaniałe rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej momentalnie i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków i liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na za każdym razem. Pamiętaj, te przepisy możesz wykorzystać dodatkowo po etapie postu, w codziennej diecie. W książce odszukasz: uproszczony plan diety warzywno-owocowej, X nowych przepisów na innowacyjne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) i te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle), porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy fason życia na co dzień, przykładowy postny jadłospis na cały tydzień, tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia. Bonus. Użyteczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień. Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania! Tytuł Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Post uproszczony Autor Beata Anna Dąbrowska Wydawnictwo WAM EAN 9788327730459 ISBN 9788327730459 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 240 Rok wydania 2022 Oprawa Zintegrowana Wydanie 1 Waga 0.36 kg