aczkolwiek nie brakuje dowodów na to, że regularne i zbilansowane posiłki mają pokaźny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację, wielu z nas wciąż z trudnością przychodzi wypracowanie w tej kwestii prawidłowych nawyków, nie mówiąc już o przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię.
Autorki książki uczą jak to zmienić: od wybrania adekwatnego dla nas pudełka na lunch, poprzez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje prostych do przygotowania, pożywnych dań. Obok konkretnej porcji teorii i urozmaiconych przepisów odnajdziemy szereg poręcznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków.
Tytuł Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy Autor Ewa Sypnik-Pogorzelska,Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381515542 ISBN 9788381515542 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie liczba stron 192 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej od bazowych, najprostszych, po bardziej złożone...31,25 zł
Dżemy i marmolady już dawno przestały być jedynie smarowidłem znakomitym na kanapki. Stały się świetnym dodatkiem do serów, mięs i deserów.choćby...13,99 zł
Nietolerancja cukru mlecznego jest uwarunkowana genetycznie, jednak w niektórych przypadkach może być efektem schorzeń jelita i nieprawidłowego...19,95 zł
chociaż nie brakuje dowodów na to, że regularne i zbilansowane posiłki posiadają widoczny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację,...31,45 zł
Dieta SIRT stała się znana na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach...53,99 zł
Kuchnia polska przez dłuższy czas pozostawała w cieniu innych kuchni europejskich, z całą pewnością zasługuje na uwagę i zachwyt jako kuchnia...19,58 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Lunchbox. zdrowe i smaczne posiłki do pracy. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.