Wszystko inicjuje się w głowie, jeździectwo w dodatku. To mózg steruje naszym ciałem, jego skutecznością ruchową i percepcją otoczenia. Marc Nölke, wykorzystując swoje doświadczenie i wieloletnie badania, opracował prosty system treningowy, który skutecznie poprawi twoje jeździectwo poprzez neuroaktywizację obszarów mózgu odpowiadających za stabilność, równowagę, wyczucie rytmu czy skuteczność widzenia. Dzięki niemu poprawisz postawę ciała, wydajność ruchową i zmniejszysz ból. Rozwiążesz też swoje problemy z propriocepcją i równowagą, trwale rozluźnisz napięcia mięśniowe w ciele, a także poprawisz zdolność koncentracji i szybkość reakcji. Dzięki czemu systemowi zyskasz sposób na przepracowanie lęków i traumy. To wszystko przełoży się bezpośrednio na efektywność dosiadu, działanie pomocy jeździeckich i pewność siebie w siodle i radość z jazdy konnej.
W książce przedstawiono 62 ćwiczenia wraz ze szczegółowymi instrukcjami ich wykonania. Dzięki treningowi neurostymulacyjnemu nauczysz się:
• czym są bodźce i jak je rozróżniać,
• rozpoznawać, jak funkcjonują i współpracują najważniejsze układy ruchowe,
• identyfikować swoje kluczowe obszary problematyczne i słabości,
• dobierać właściwe bodźce i ćwiczenia do swego indywidualnego programu treningowego.
Trening neurostymulacyjny sprawi, że poczujesz się lżej i pewniej na końskim grzbiecie, a także staniesz się produktywniejszym i bardziej rozluźnionym jeźdźcem.
Tytuł Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców. Jak poprawić sprawność dosiadu i działania pomocy w oparciu o dobrą stymulację układu nerwowego Autor Marc Nölke Tłumacz Barbara Wołk Wydawnictwo Galaktyka EAN 9788375798838 ISBN 9788375798838 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron 160 Rok wydania 2023 Oprawa Twarda Wydanie 1
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców. jak poprawić efektywność dosiadu i działania pomocy w oparciu o prawidłową stymulację układu nerwowego. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.