Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Korzystnie jest dążyć do tego, aby stawać się coraz udoskonalonym, to łatwo zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia.
Chcąc być lubiane i akceptowane, nastolatki dopasowują się do oczekiwań innych ludzi, nawet jeśli te nie są zgodne z ich przekonaniami. By zyskać aprobatę rówieśników, rezygnują z tego, co dla nich ważne, i obawiają się wyrażać własne opinie, stając się podatne na różne wpływy.
W tym skomplikowanym okresie nie pomagają także rodzice, którzy często decydują za swoje dzieci, jakie pasje mają rozwijać, na jakie zajęcia uzupełniające uczęszczać, do jakiej szkoły iść. To wszystko wywołuje w młodych ludziach wrażenie, iż życie siłą pcha ich w rozmaitych kierunkach, ale żaden nie jest tym, w którym oni chcieliby podążać.
Jest to skomplikowany czas poszukiwania własnej tożsamości, poznawania swych możliwości i ograniczeń,ponadto czas wielkich marzeń i zmian. Ten dostępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką chce się być.
Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się jest i co się kocha,, a także dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań, pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i odkrywanie budzącego zachwyt świata.
Dzięki technikom zaczerpniętym z terapii akceptacji i zaangażowania i psychologii pozytywnej młodzi czytelnicy odkryją skuteczne sposoby radzenia sobie z nieprzystępnymi emocjami, powiększą elastyczność psychologiczną i przygotują się do tego,wziąć swój los we własne ręce i stawić czoło życiowym wyzwaniom.
Dostrzegą istniejące w każdej chwili nieskończone możliwości rozwoju, zmiany, angażowania się w działania zgodne z własnymi wartościami i stawania tym, kim pragnie się stać. Tytuł Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT Autor Joseph Ciarrochi,Louise Hayes Tłumacz Sylwia Pikiel Wydawnictwo GWP EAN 9788374899277 ISBN 9788374899277 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 168 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, iż niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, w trakcie gdy pozostali są skazani na...54,01 zł
wytrzymałość psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności...71,86 zł
Życie bywa nieprzystępne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś często okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich...54,01 zł
Czy zdarza ci się myśleć, iż jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartościowym$71 Czy wykazujesz przesadną wrażliwość na wszelkie...53,86 zł
Pierwsze polskie wydanie jednego z najskuteczniejszych programów terapii zaburzeń lękowych u dzieci. Podręcznik gromadzi opis programu poznawczo-behawioralnej...39,32 zł
Skoro sięgasz po tę książkę, to jest wyjątkowo prawdopodobne, że przytłaczają cię toksyczni ludzie w twoim otoczeniu. Niezależnie od tego, czy...53,98 zł
Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, iż uszczęśliwić...43,70 zł
Przewodnik dla terapeutów demonstrujący poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8–17 lat. Autorzy,...44,98 zł
świeże wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie$12 Asertywny czy agresywny$13 Granica pomiędzy tymi postawami jest cienka i...54,01 zł
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie za każdym...54,01 zł
Poradnik z ćwiczeniami Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, iż w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może...54,01 zł
Rodzicielstwo jest genialne, ale bywa również przytłaczające. Jako rodzice odgrywacie dużo zróżnicowanych ról w życiu swojego dziecka, których...62,70 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Idź własną drogą. jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii act. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.