Skuteczne metody pracy z oddechem (Vital)

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w wykorzystywaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, a także jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje użyć w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja.

Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a choćby na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest prosto przyswajalny, a równocześnie niepozbawiony humoru.

Dzięki nieprzeciętnej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie. Tytuł efektywne metody pracy z oddechem.

21-dniowy kurs, dzięki któremu wzmocnisz serce, pokonasz astmę i choroby płuc, oczyścisz organizm i zredukujesz stres Autor Dan Brule Tłumacz Piotr Leończuk Wydawnictwo Vital EAN 9788381689670 ISBN 9788381689670 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 272 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1