Joga dłoni i nadgarstków. proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka (Vital)

Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą części jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania. Co zyskasz dzięki masażowi powięzi?

Trwałe odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Skrupulatne instrukcje Autorki i czytelne zdjęcia powodują, iż ćwiczenie w domu będzie nieskomplikowane i efektywne. Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce odszukasz także wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie dłoni, jak jeszcze przepisy na kojące kąpiele lecznicze. Joga rąk zamiast drogiej rehabilitacji.