Smart plants - morris julie (Zwierciadło)

Jeśli zmagasz się z utratą koncentracji i pamięci, mgłą mentalną albo stresem – albo jeśli po prostu chcesz poprawić i usprawnić myślenie – to Smart Plants jest książką dla ciebie. W swojej bezprecedensowej pozycji Julie Morris odkrywa przed tobą tajemnice dietetyczne, przedstawia niesamowite rośliny polepszające funkcje poznawcze mózgu i zachęca do zmiany stylu życia.

Kakao, matcha, jagody goji czy kurkuma to tylko niektóre z naturalnych nootropików – roślin, które posiadają moc polepszania sposobu myślenia, odczuwania i funkcjonowania organizmu.

Z poradnika dowiesz się, jak m.in.:

· opracować najlepszą dietę, żeby dostarczyć mózgowi zdrowych części odżywczych,

· pousuwać mgłę mózgową i radować się jaśniejszym umysłem,

· usprawnić pamięć i powiększyć koncentrację,

· poprawić nastrój i polepszyć sen w naturalny sposób,

· skorzystać z naturalnych nootropików – unikatowego pożywienia, które może poprawić funkcjonowanie mózgu i potencjalnie wzmagać wzrost nowych komórek mózgowych,

Poradnik zawiera 65 przepysznych i unikatowych przepisów na każdą porę roku.

Julie Morris

Jest konsultantem kulinarnym, praktykującą zwolenniczką kuchni opartej na produktach naturalnych i autorką pięciu książek kucharskich (m.in. Superfood Kitchen). Jest założycielką Luminberry, szkoły gotowania online, gdzie uczy innych jak przygotowywać zdrowe i wspomagające umysł potrawy.

Tytuł Smart Plants. Jak użyć naturalne nootropiki, żeby usprawnić myślenie, koncentrację i pamięć Autor Julie Morris Tłumacz Justyna Rudnik Wydawnictwo Zwierciadło EAN 9788381321723 ISBN 9788381321723 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 320 Rok wydania 2020 Oprawa Twarda Wydanie 1