Autorka przedziera się poprzez meandry różnorakich, często sprzecznych i budzących wątpliwości teorii dotyczących odżywiania, udowadniając, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może de facto zapewnić dłuższe, zdrowsze i pełniejsze energii życie. Lekarka i biochemiczka Catherine Shanahan przeanalizowała tradycje kulinarne społeczności słynących z korzystnego zdrowia i długowieczności.
Przyglądając się takim jadłospisom jak dieta śródziemnomorska, dieta mieszkańców Okinawy czy dieta charakterystyczna dla tzw. Niebieskich stref, autorka wyłoniła cztery wspólne nawyki żywieniowe wykształcone na przestrzeni wieków. Te filary kuchni świata nadal gwarantują praktykującym je kulturom silne, zdrowe i inteligentne potomstwo i aktywną, pełną sił witalnych starszyznę, nieodmiennie pokolenie po pokoleniu. Cztery strategie – świeża żywność, kiszonki i kiełki, mięso przyrządzane z kośćmi oraz podroby – tworzą podstawy sposobu odżywiania, który doktor Shanahan nazywa naturalnym jadłospisem ludzkim. DNA żywienia w sposób rzeczowy, praktyczny, zabawny i zajmujący analizuje i odkrywa tajniki dobrego zdrowia, które może stać się udziałem każdego z nas bez względu na to, z jakiej pozycji wyjściowej startujemy.
Praca Cate Shanahan demonstruje dowody naukowe budzące realną nadzieję – nauka w służbie natury udowadnia, iż nigdy nie jest za późno, by zadać o siebie i swoje dzieci.
DNA żywienia to użyteczne narzędzie, które pozwoli ci:
*poprawić nastrój
*uwolnić się od pokus i zwyczaju podjadania
*wspomóc płodność i zwiększyć szansę na poczęcie zdrowego potomstwa
*poprawić pamięć i zdolności kognitywne
*pozbyć się alergii oraz innych chorób
*zbudować silniejsze kości i stawy
*zapewnić młody wygląd i zdrowie skóry
Tytuł Dna żywienia dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie cztery fundamenty naturalnego jadłospisu Autorzy Catherine Shanahan, Luke Shanahan Wydawnictwo Galaktyka EAN 9788375797152 ISBN 9788375797152 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 512 Format 16.5x24x3.8 cm Rok wydania 2019 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.778 kg
Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób mocny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Demonstruje,...19,82 zł
Hal Elrod - człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu Miracle Morning - w książce Fenomen poranka uczy, jak zmienić...25,83 zł
Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar to unikatowa publikacja na polskim rynku. Gromadzi zestawy asan przypasowane...62,94 zł
10 testów + 10 ćwiczeń = 10 sposobów na efektywniejsze ciałoMoje marzenie się spełniło – można wydajnie przeciwdziałać kontuzjom.– Christopher...49,65 zł
Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co...49,65 zł
Poradnik ten, opracowany w wyjątkowo przystępny i poprawny pod kątem merytorycznym sposób, będzie z całą pewnością nieocenioną pomocą dla jeźdźców,...38,94 zł
Najnowsza książka Reinera i Ingrid Klimke to idealna publikacja na temat treningu z zastosowaniem koziołków, zwanych z włoskiego cavaletti. Zapełnia...31,36 zł
Uzyskanie czy też utrzymanie adekwatnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych jednocześnie na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym....38,36 zł
Druga część bestsellerowej książki ""Zapomniany język psów""! Kilkadziesiąt fotografii z archiwum autorki.W ciągu 30 kolejnych dni każdy może...27,89 zł
Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech przystępnych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce...27,90 zł
Japoński fenomen Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy,...19,99 zł
przedpremierowo na osmpower.pl! Daj sobie to na co zasługujesz! Umiesz przybijać piątki wszystkim wokół? Kibicując ulubionej drużynie, świętując...27,90 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Dna żywienia dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie cztery fundamenty naturalnego jadłospisu - catherine shanahan,luke shanahan. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.