Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie (GALAKTYKA)

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę$39 Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie oferuje błyskawicznych, lecz nieskutecznych rozwiązań$40 Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie$41 Niezależnie od tego, czy chcesz się pozbyć 5 czy 50 kilogramów, zbudować muskulaturę czy po prostu sprawić, że ciało wygląda sprężyście, z tej książki dowiesz się, jak osiągnąć trwałe rezultaty w bezpieczny, zdrowy i naturalny sposób.

Tom Venuto, weteran branży fitness i autor bestsellerów, od dwudziestu pięciu lat cieszy się opinią specjalisty w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej. W książce Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie, nazywanej poprzez wielbicieli,,biblią odchudzania", oferuje bezprecedensowy system, dzięki któremu nie tylko wysmuklejesz, ale także zyskasz siłę, efektywność i zdrowie.

W książce wynajdziesz m.in.: prosty, lecz sprawny program L.E.A.N., składający się z czterech kluczowych części, które decydują o efektywnym modelowaniu sylwetki, program świeże Ciało (NC-28), czyli czterotygodniowy plan treningowy, pozwalający na wyrzeźbienie mięśni, zawierający na dodatek osobny zestaw ćwiczeń, wspaniałych dla osób początkujących.

Książka Venuto skierowana jest jednocześnie do mężczyzn, jak i kobiet. Korzystając z zawartych w niej porad, osiągniesz sylwetkę szczupłą, a jeśli zechcesz - w dodatku efektownie umięśnioną. Autor namawia do realizowania tych mocnych, osobistych celów i jednocześnie przedstawia, jak robić to mądrze i produktywnie.

Program Toma Venuto to jedna z najlepiej dopracowanych strategii, pozwalających pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej i zbudować masę mięśniową. Autor przedstawia zdroworozsądkowe podejście do tematyki żywienia, a także w prosty i zrozumiały sposób opisuje najważniejsze aspekty swojego planu modelowania sylwetki.

Przestrzega zarazem przed stosowaniem restrykcyjnych diet, które się nie sprawdzają ze względu na krótkoterminowe działanie i monotonię. Plan Venuto znamionuje się przemyślaną strukturą, starannością zaleceń, a jednocześnie sporą sprężystością, nieprzeciętną wśród standardowych diet.

Polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą pracować nad zmianą sylwetki w sposób postępowy i zarazem zdrowy, poznając przy tym metodę, która okaże się sposobem na całe życie. Jakub Mauricz, trener żywienia, dietetyk, szkoleniowiec, mauricz.com Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie to solidna porcja wiedzy z zakresu fitnessu i dietetyki, zaprezentowana w piękny i przystępny sposób.

Tom Venuto - trener z wieloletnim doświadczeniem - łączy w niej innowacyjne podejście do tematu z wspaniałą znajomością rzeczy. Otrzymujemy dzięki temu niemało użytecznych wskazówek, które pomogą lepiej zrozumieć funkcjonowanie naszego organizmu i ułatwią osiągnięcie wymarzonej sylwetki.

Rady zawarte w tej książce może wykorzystać każdy - bez względu na wiek i płeć. Jeśli zatem pragniesz poprawić sylwetkę i odmienić swoje życie, gorąco polecamy program opracowany poprzez Toma Venuto. Magazyn,,KiF Sport"