Dieta raw food (Zwierciadło)

Oczyść swój organizm „na bezkompromisowo" i dostarcz mu bomby witaminowej!
Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła w dodatku do Polski.
Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „ascetyczną" dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty dodatkowo możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej znajdziesz są:
szybkie – oparte na ascetycznych,przystępnych składnikach,
zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.
Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!
W książce Dieta Raw Food odnajdziesz:
· 20-dniowe witariańskie menu.
· 80 autorskich przepisów na „surowe" śniadania, obiady, kolacje i desery.
· Kompleksowy plan oczyszczania organizmu.
· Wskazówki, jak przygotować do „minimalistycznej" odnowy swoje ciało, spiżarnię, a także kuchnię.
· Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe, a także kąpiele.
Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. W Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy „raw food’owy" boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli mocne strony prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani także poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47°C. Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła ponadto do Polski. Sporo osób, chcąc wykorzystać dietę raw food, sądzi,jest oparte ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na „bezkompromisowe" śniadania, obiady, kolacje, desery, a nawet pieczywo.
Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego,nadzwyczajny sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem
Karolina i Maciej Szaciłło
Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w szanowanych programach telewizyjnych.
Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca (Wydawnictwo Zwierciadło).

Podtytuł: 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu
ISBN: 9788381320276
Kod paskowy: 9788381320276
Autorzy: Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 30763
liczba stron: 224
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.2x21.7
Głębokość (mm): 16
Waga: 0.44
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka