Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku,z całą pewnością można ich uniknąć.
Absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę – pod warunkiem, że zadbamy o własne ciało. Problem w tym, że nie zdajemy sobie sprawy, czego potrzebujemy. Nie przestrzegamy odpowiedniej diety, nie dosypiamy i zaniedbujemy aktywność fizyczną. Bombardowani stresem życia codziennego zaczynamy przyjmować różnorodne leki, nie biorąc pod uwagę tego, że tym samym pozbawiamy własny organizm wrodzonej zdolności do samouzdrawiania.
Dr Frank Lipman, uznany na świecie ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i funkcjonalnej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i zdrową dietą, a także skupia się na efektywnych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie adekwatnego stanu zdrowia. Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny posiada podstawowe informacje dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Wynajdziesz ponadto zestaw prostych ćwiczeń, praktyki medytacyjne i sekwencje relaksacyjnej jogi. Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego. Poznasz wpływ suplementów i witamin skutecznie opóźniających proces starzenia. Wypróbujesz także przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.
Podtytuł: 10 sekretów długowieczności
ISBN: 9788365404251
Kod paskowy: 9788365404251
Autorzy: Lipman Frank
Wydanie: 1
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 32715
Miejscowość: Białystok
ilość stron: 464
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.5x24.0cm
Głębokość (mm): 25
Waga: 0.745
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
Zaburzenia snu, przemęczenie, przyrost masy ciała, brak sił, depresja, niepokój, częste infekcje i choroby to skutki przewlekłego stresu. Ta...36,56 zł
Książka ta stanowi duże wprowadzenie w klasyczną Medycynę Chińską. Wynajdziesz tutaj terapie i techniki, na których się ona opiera. Dowiesz się,...55,34 zł
Dowiedz się, jak oddychać, by być zdrowym!Pewnie praktykujesz modną dietę. Być może choćby nie są Ci obce ćwiczenia i lubisz sport. Ale czy wiesz,...37,11 zł
Czy cukier nas zabija? przez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, aby spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało...45,94 zł
Dlaczego powinieneś się odkwasić?Terapie odkwaszające to zarówno leczenie objawowe dolegliwości, jak i uniemożliwianie przewlekłym chorobom....26,82 zł
Dolegliwości i infekcje narządów płciowych W 8 tomie serii,,Medycyna holistyczna" autorka opisuje całościowe naturalne metody dbania o narządy...29,85 zł
W tym niezwykłym poradniku odkryjesz jeden z najbardziej enigmatycznych rodzajów masażu tantrycznego – masaż yoni. Yoni to staroindyjskie określenie...36,63 zł
Chińskie zioła lecznicze – postaw na dobrodziejstwa medycyny naturalnejOdwar przeciwalergiczny, napar usprawniający zasypianie, zioła na przeziębienie,...55,34 zł
Czy wiesz, że nadmiar stresu osłabia układ nerwowy$1003 Z osłabieniem pamięci i koncentracji spotykamy się choćby u dzieci. Także demencja występuje...33,21 zł
Poznaj bezprecedensowe podejście do żeńskiej seksualności, które koncentruje się na relaksacji, jako kluczu do osiągnięcia głębokiego orgazmu!...38,99 zł
Wykorzystaj olejki eteryczne w swej diecie, ciesz się szczupłą sylwetką i zdrowiem! Jeśli do tej pory olejki eteryczne kojarzyłeś tylko z aromaterapią,...45,94 zł
Olej kokosowy lek znany na całym świecieOlej kokosowy od wieków wykorzystywany jest na całym świecie zarówno jako pokarm, jak i lekarstwo. Liczące...31,91 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Wiek to nie wyrok. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.