Joga i ajurweda (Galaktyka)

W książące Joga i ajurweda Bartosz Niedaszkowski prezentuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało.
Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce odszukamy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry), ale i zalecenia w zakresie odżywiania się.

skrupulatne opisy kluczowych pozycji jogi: techniki realizowania, ich efekty, oddziaływanie na dosze, ostrzeżenia, dodatkowe wskazówki i warianty dla osób wymagających indywidualnego podejścia. Objaśnienia terminów, tabele, testy i ryciny anatomiczne. Bogato ilustrowany zdjęciami z zaznaczonymi wektorami ruchu.

Co mówią o książce inni:

Bartosz Niedaszkowski postawił przed sobą szczytny cel, przybliżając nam wiedzę medyczną starożytnych Indii, tak dla nas niezrozumiałą i daleką. Zachęcam do lektury w celu poznania czytelnika z metodami, które są wydajne w skomplikowanych sytuacjach zdrowotnych, ponieważ książka ta omawia spory wachlarz terapii użytkowanych w określonych przypadkach.
Autor, przekazując w dostępny sposób tak obfity i niebanalny materiał, spełnia oczekiwania czytelników. Dzieło uważam za ważną pozycję w literaturze dotyczącej zdrowia i leczenia, Panu Niedaszkowskiemu gratuluję głębokiej wiedzy i życzę dalszych sukcesów.

- dr n. Med. Maciej Wszelaki, specjalista medycyny integracyjnej

Lektura tego perfekcyjnego podręcznika daje poczucie, iż napisał go mądry, doświadczony i szanujący wiedzę nauczyciel. Choć autor eksponuje,równocześnie jogi, jak i ajurwedy należy uczyć się bezpośrednio od mistrza, to akurat ta książka niesie na tyle jasny przekaz,z łatwością możemy przyswoić dużą dawkę potężnej wiedzy. Genialne zdjęcia pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę najważniejszych asan, a gotowe zestawy ćwiczeń zalecane przy niejednokrotnie występujących dolegliwościach pozwolą uniknąć użytkowania leków.

- Ewa Majerska, magazyn „Yoga & Ayurveda"

A U T O R