Smart plants (Zwierciadło)

Jeśli zmagasz się z utratą koncentracji i pamięci, mgłą mentalną albo stresem – albo jeśli po prostu chcesz poprawić i usprawnić myślenie – to Smart Plants jest książką dla ciebie.

W swej przełomowej pozycji Julie Morris odkrywa przed tobą tajemnice dietetyczne, pokazuje niesamowite rośliny polepszające funkcje poznawcze mózgu i zachęca do zmiany stylu życia.

Kakao, matcha, jagody goji czy kurkuma to tylko niektóre z naturalnych nootropików – roślin, które mają moc udoskonalania sposobu myślenia, odczuwania i funkcjonowania organizmu.

Z poradnika dowiesz się, jak m.in.:

• opracować najkorzystniejszą dietę, żeby dostarczyć mózgowi zdrowych składników odżywczych,
• polikwidować mgłę mózgową i radować się jaśniejszym umysłem,
• usprawnić pamięć i rozszerzyć koncentrację,
• poprawić nastrój i polepszyć sen w naturalny sposób,
• skorzystać z naturalnych nootropików – wyjątkowego pożywienia, które może poprawić funkcjonowanie mózgu i potencjalnie wzmagać wzrost nowych komórek mózgowych.

Poradnik gromadzi 65 przepysznych i nieszablonowych przepisów na każdą porę roku.

Julie Morris

Jest konsultantem kulinarnym, praktykującą zwolenniczką kuchni opartej na produktach naturalnych i autorką pięciu książek kucharskich (m.in. Superfood Kitchen). Jest założycielką Luminberry, szkoły gotowania online, gdzie uczy innych jak przygotowywać zdrowe i wspomagające umysł potrawy.