Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną.
Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi?
Leanne Vogel w książce „Dieta ketogeniczna dla kobiet” oferuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i rozszerz zdrowe tłuszcze w rutynowych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie.
na dodatek autorka wyjaśnia m.in.:
– jak działa żeński metabolizm,
– jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety,
– jak dopasować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb,
– jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu,
– jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii,
– jak dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych.
Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. In.: w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS czy w stanach zapalnych. Autorka ukazuje kobietom jak przez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie.
Leanne Vogel - Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla pań, Przepisy z diety ketogenicznej, The keto diet), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com gratisowe filmy video, podcasty, a także przepisy kulinarne.
Pema Chödrön, autorka bestsellerowych książek, w książce Życie inicjuje się dzisiaj doradza jak nauczyć się kochać życie, takim jakie jest.Niemal...29,37 zł
W głowie niemal każdego z nas pojawiają się pytania: „Kim jestem?”, „Jaki jest cel mojego życia?”, „Dokąd zmierzam?”, „Co chcę w życiu osiągnąć?”.Chcemy...36,64 zł
Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś...47,65 zł
Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka i mama dwójki dzieci – radzi jak zadbać o to, aby twoje dziecko było szczupłe i zdrowe. Polskie dzieci...26,84 zł
Anna Bykowa - psycholog dziecięcy, doradza, jak sprawić, żeby nasze dzieci były niezależne, samodzielne i korzystnie przygotowane do dorosłego...30,12 zł
Rodzice dzieci w wieku przedszkolnym muszą zmierzyć się z nowymi wyzwaniami. Coraz bardziej samodzielny maluch intensywnie rozwija się fizycznie,...32,56 zł
Podobno najszczególniej zdradliwy jest wilczy głód, który dopada nas w najmniej spodziewanych momentach. Nie pozwól się zaskoczyć – zawsze miej...24,41 zł
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami...26,84 zł
Od ciebie zależy, jakie będziesz posiadać życie. A może być ono naprawdę cudowne!To nie jest książka, która ma cię nauczyć, jak żyć. Bo tego...31,74 zł
Ogniem i dymem. Interesujące przepisy. Nie tylko z warzyw zabierze Cię w podróż po nowych, wyjątkowych i niespotykanych smakach i zapachach....26,84 zł
Poznaj kolejne sekrety kuchni rodziny Winnych. Nie ma wątpliwości, że kulinaria są nieodłączną częścią dziedzictwa narodowego. Czy można wyobrazić...30,12 zł
Prawie każdy z nas miał doświadczenie zderzenia z codziennością po powrocie z klasycznego urlopu, warsztatu medytacyjnego czy wyjazdu poza miasto....30,95 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Dieta ketogeniczna dla kobiet. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.