Wiek to nie wyrok 10 sekretów długowieczności (Vital)

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku,bez dwóch zdań można ich uniknąć.

Absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę – pod warunkiem, iż zadbamy o własne ciało. Problem w tym, iż nie zdajemy sobie sprawy, czego potrzebujemy.

Nie przestrzegamy adekwatnej diety, nie dosypiamy i zaniedbujemy aktywność fizyczną. Bombardowani stresem życia codziennego zaczynamy przyjmować najróżniejsze leki, nie biorąc pod uwagę tego, iż tym samym pozbawiamy własny organizm wrodzonej zdolności do samouzdrawiania.

Dr Frank Lipman, ceniony na świecie ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i praktycznej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i zdrową dietą, a także skupia się na produktywnych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie trafnego stanu zdrowia.

Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny posiada podstawowe dane dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Odnajdziesz jeszcze pakiet prostych ćwiczeń, praktyki medytacyjne i sekwencje relaksacyjnej jogi.

Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego. Poznasz wpływ suplementów i witamin produktywnie opóźniających proces starzenia. Wypróbujesz także przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.

Zachowaj młodość w każdym wieku. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.