Nerwy w las. jak odnaleźć spokuj i radość życia (Sensus)

Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma rozmaite oblicza: z jednej strony wznosi jakość i komfort życia, z drugiej... Stwarza dużo zagrożeń, prawie lub w całości nieznanych naszym przodkom.

Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną oporność, słabnie i szybciej się starzeje.

W mniejszym albo pokaźniejszym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp.

często wynika ona jedynie z mody albo jest skutkiem kampanii marketingowej... Trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las.

Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna... Poprzez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niżeli zatłoczonego miasta.

Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, iż oto wracamy do naturalnego habitatu. Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las poprawnie wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność.

Poznasz także różnorodne warianty leśnej aktywności, dopasowane do każdej pory roku i zmiennych warunków. Las jest ogromną, mądrą księgą, z której możemy nauczyć się wielu koniecznych rzeczy. Jest dziełem sztuki oryginalnym i niepodrabialnym.

Żywym organizmem, apteką, namacalnym układem światów bąbelkowych i przyjacielem. Workiem baśni, źródłem archetypów, lęków i pokrzepień. Kontekstem. Fragment książki Las - miejsce tajemnicze, czasem trochę straszne, ale częściej przyjazne, dające schronienie i, jak się okazuje, leczące.

Książka dr Katarzyny Simonienko odkrywa różnorodne oblicza lasu, autorka prowadzi nas za rękę i pokazuje jego niezwykłe możliwości i wpływ na nasze życie. Prof. Dr hab. N. Med. Agata Szulc - psychiatra, kierownik Kliniki Psychiatrycznej Wydziału Nauki o Zdrowiu WUM Książka Nerwy w las autorstwa dr Katarzyny Simonienko jest głęboko zanurzona we współczesnym życiu każdego z nas.

To stanowczo nie jest jednowymiarowy poradnik proponujący uproszczone i nierealistyczne rozwiązania problemów codziennego życia rodzaju: idź do lasu i poczuj magię drzew. To dzieło, które opisuje sieć ukrytych połączeń wymienionych obszarów wiedzy, tka kobierzec nieznanych nam i nieoczywistych połączeń, by doradzać, leczyć, oferować pomoc.

Dr n. Med. Sławomir Murawiec - psychiatra, psychoterapeuta, rzecznik prasowy Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, redaktor naczelny kwartalnika,,Psychiatria" Puszcze, bory i lasy. Bagna i góry. Rzeki, jeziora i powiew wiatru.

To najcenniejsze dary, jakie dała nam matka natura. Aby zrozumieć samego siebie, odkrywaj tajemnice przyrody,a zjednoczenie się z nią pozwoli Ci dotrzeć do wnętrza własnej duszy. Naprawdę warto. Darek Karp,,Szary Wilk"- przyrodnik, pisarz i fotograf związany z Biebrzańskim Parkiem Narodowym