Mózg na detoksie, FB27-910F3 (Sensus)

Bestseller New York Timesa Wartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł Gretchen Rubin, autorka książki 4 tendencje. Poznaj profile osobowości, by żyć i działać skuteczniej Współczesność przynosi ogromne możliwości i...

pokusy. Mnogość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata.

Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.

Dzięki tej książce, która pokazuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i iż wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi,ponadto poznasz narzędzia, przy pomocy których zmienisz swoje myślenie, aby rozważniej i skuteczniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki.

w rezultacie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Doskonałym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć świeże, udoskonalone życie.

szybko się przekonasz, iż szczęście jest w Twoim zasięgu! W tej książce pomiędzy innymi: zasady świadomego przeprogramowania mózgu ważne detale funkcjonowania ludzkiego umysłu hakowanie własnego mózgu i wykorzystanie metody TIME znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness przepisy na posiłki, które służą mózgowi Jeśli zechcesz być szczęśliwy - znajdziesz szczęście!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.