Wszyscy mamy go w swej głowie. Czasami nam doradza, czasami zrzędzi albo krytykuje. Może nas przed czymś ostrzegać albo za coś ganić. Nie sposób go nie słyszeć, jednak sztuką jest słuchać go mądrze. O tym, czym jest „wewnętrzny głos" i jaki ma wpływ na nasze życie, pisze wielokrotnie nagradzany psycholog i neurobiolog Ethan Kross.
Jeśli przyznalibyśmy się przypadkowo spotkanej osobie, iż rozmawiamy sami ze sobą, w najkorzystniejszym wypadku zostalibyśmy uznani za ekscentryków. A prawda jest taka, iż wewnętrzny głos towarzyszy nam wszystkim.
Czasami, kiedy mierzymy się z skomplikowanym zadaniem, unosi nas na duchu: „Dasz radę! Możesz to zrobić". Innym razem jest naszym najsurowszym krytykiem: „Jak mogłeś to zrobić? Wszyscy będą się z Ciebie śmiać".
Te wewnętrzne dyskusje posiadają tak solidną moc, że mogą nie tylko zepsuć nasz nastrój, podważyć naszą samoocenę,nawet wpłynąć na nasze zdrowie. Wewnętrzny głos towarzyszy każdemu z nas i w swych sądach jest nieraz bezlitosny – nie daje zapomnieć o popełnionych błędach, wytyka najdrobniejsze potknięcia, a także snuje niepokojące wizje przyszłych niepowodzeń.
Możemy jednak przerwać łańcuch negatywnych myśli, zacząć traktować siebie z życzliwością i zdjąć z siebie niepotrzebną presję. Jak się do tego wziąć? Z pomocą przychodzi Ethan Kross. Autor, czerpiąc z doświadczeń wyniesionych z własnych badań, a także najnowszych odkryć w dziedzinie neurologii i psychologii mózgu, podpowiada, jak podnieść swoją samoocenę, wzmocnić pewność siebie i uczynić z wewnętrznego głosu sprzymierzeńca.
Wiedzę naukową przeplata z historiami prawdziwych przypadków. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Intuicja. wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.