Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę (Sensus)

Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... Na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie wiemy, iż nie wszystko jest w porządku: zamiast "tylko jednego" wypijamy o sporo więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy się paskudnie.

Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję o abstynencji podejmujemy, kiedy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A może ten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni? Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły 30-dniowy eksperyment.

Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia przez 30 dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te eksperymentalne dni są Ci niezbędne, żeby zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić, ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo.

Każdego dnia przeczytasz rozdział przeznaczony na kolejny dzień Twojego wyzwania. Jednocześnie dowiesz się, co robić, żeby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia. Błyskawicznie się przekonasz, iż metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa.

W ciągu 30 dni stanie się coś magicznego! Dowiedz się: jakie są prawdziwe przyczyny niełatwej relacji z alkoholem w jaki sposób pracować z podświadomością jak znów odczuwać radość i rozluźnienie bez alkoholu jak uwolnić się od niepokoju i przygnębienia jak radować się z odzyskanej wolności O tym decydujesz Ty!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.