Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, żeby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, iż postradała zmysły.
Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem danych dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i produkować świeże. Łatwiej będzie Ci przyjąć,zaimplementowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu mocnych fundamentów równowagi psychicznej. Odnajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz krystaliczny obraz tego, co składa się na zdrową relację, lecz także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak uniemożliwiać zachowaniom związanym z gaslightingiem.
Amy Marlow-MaCoy - jest licencjonowaną terapeutką. Udziela porad dotyczących zdrowia psychicznego i pisze o niełatwych sprawach, takich jak przemoc emocjonalna, relacje i powrót do zdrowia. Wspiera ofiary przemocy użytkowanej poprzez narcyzów i pomaga pacjentom wrócić do równowagi emocjonalnej. Od wielu lat interesuje się zjawiskiem gaslightingu.
Tytuł Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej Autor Amy Marlow-MaCoy Wydawnictwo Sensus EAN 9788383225210 ISBN 9788383225210 Kategoria Nauki humanistyczne\Psychologia liczba stron 216 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka Wydanie 1
Zwyczajne Życie. Jak się nim cieszyć? Żyjesz sobie. Może i fajnie. Może jako tako. Może i tak sobie. Wstajesz rano, myjesz się, ubierasz, ogarniasz...25,05 zł
Sprawdzone sposoby na toksycznych ludzi,,Nie daj sobie życia spieprzyć. Sposoby na toksycznych ludzi" to poradnik autorstwa Jarosława Gibasa....30,50 zł
Czym jest geniusz? Na pierwszy rzut oka trudno porównywać ze sobą tak odmienne osobowości jak Einstein, Mozart i Elon Musk. A jednak, jeśli poddać...31,68 zł
Nabierz dystansu do ważnych i nieważnych wyborów życiowych! Czy mogę zjeść to ciastko? Czy muszę ubrać się elegancko? Czy moi dzisiejsi goście...33,34 zł
Sprawy nader rzadko posiadają się tak, jak powinny. Przeważnie inaczej, aniżeli chcesz. Czasami różnica jest niewielka, niekiedy zaś urasta do...28,28 zł
To znowu ja. Tak inicjuje się moja... Trzecia książka. Trzecia! Choć w pierwszą nikt nie wierzył. Dziś "Wszystko inicjuje się w głowie" jest...25,05 zł
Zostań swoją najlepszą przyjaciółką Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz...25,14 zł
Czy podobnie jak Neo w filmie "Matrix" czujesz czasem, że z tym światem coś jest nie tak? Tak jakby wszystko dookoła: społeczeństwo, postęp technologiczny...31,16 zł
Miłość. Uczucie najtrudniejsze, ale przecież najważniejsze Mówi się, że cała nasza kultura - wszystko, co tworzymy, książki i filmy, wiersze...25,33 zł
sporo osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość...29,47 zł
Jak poprawić jakość swojego życia. 10 kroków do szczęścia Chciałbyś dowiedzieć się, jak to się dzieje, że są w Twoim otoczeniu – bliższym albo...23,31 zł
Książka dla starych i młodych, aktywnych i biernych, tolerancyjnych i tych mniej elastycznych, akceptujących siebie, a także tych, którzy potrzebują...31,16 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Gaslighting. odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.