Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie, aby można je było bezpiecznie przenosić z miejsca na miejsce? Co pasuje do zjedzenia na zimno, a co nie, a także jak zastosować produkty z innych posiłków, żeby zaoszczędzić czas? Co jeść w pracy i szkole, by mózg lepiej funkcjonował? Książka daje odpowiedzi na te i sporo innych pytań. Odnajdziesz tu pomocne wskazówki, a także 100 przepisów na odżywcze lunche na wynos. Mogą to być równocześnie owsianka w słoiku lub szybka sałatka, jak i elementy z poprzedniego obiadu czy kanapka „na bogato". Zróbmy razem coś naprawdę smacznego!
Viola Urban - autorka bloga Okiemdietetyka.pl
„Dania na wynos to współczesna bolączka. Nawet gdy lubimy gotować, przygotowywanie posiłków na następny dzień może nas znudzić i zdemotywować, a wersje sklepowe rzadko kiedy odpowiadają w pełni naszym dietetycznym oczekiwaniom. I tu wchodzi Viola ze swoimi pysznymi propozycjami, które tak rozpalają wyobraźnię, że mam ochotę je przygotować i zapakować do pudełka, mimo że pracuję w domu. Autorka zrobiła za Ciebie wszystko – przemyślała połączenia smakowe, wyliczyła kalorie oraz makroskładniki i okrasiła wszystko masą dietetycznych porad".
(Marta Śliwicka, Burczymiwbrzuchu.pl)
„To nie jest zwykła książka kulinarna. To dietetyczne wademekum, które pomaga zrozumieć podstawy komponowania pełnowartościowych posiłków. Viola łączy kilkaprzystępnych części i formuje z nich interesujące dania. Porady znajdujące się pod każdym przepisem sprawiają, iż gotowanie łączy się z nauką o zdrowym odżywianiu, które nie musi być nudne, a pomysły Violi są na to niezbitym dowodem".
(Justyna Świetlicka, dietetyk, Owsiana.pl)
„Dzięki tej książce raz na za każdym razem pokonasz wszystkie wymówki, które do tej pory usprawiedliwiały Twoją niezdrową dietę. Zupy, sałatki, syte dania – niezależnie od tego, na co masz ochotę, Viola przedstawia zdrowszą wersję, którą możesz wziąć ze sobą w pudełku. Dieta na wynos to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto lubi smacznie zjeść i jednocześnie chce zadbać o swoje zdrowie. Konkretnie polecam!"
(Marta Hennig, Codzienniefit.pl)
Tytuł Dieta na wynos 100 przepisów na zdrowy lunch Autor Viola Urban Wydawnictwo PUBLICAT EAN 9788327125446 ISBN 9788327125446 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 240 Format 17.5x24.5x2.1 cm Rok wydania 2019 Oprawa Twarda Wydanie 1 Waga 0.894 kg
Zastanawiasz się, jak dobrze rozpocząć dzień? Mam na to bezawaryjny sposób - pozwól sobie na pełnowartościowe śniadanie, którego przygotowanie...37,42 zł
Książka napisana poprzez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów" oraz „Zielone koktajle dla mam i dla...29,92 zł
Czy może być coś udoskonalonego niżeli pachnący, własnoręcznie upieczony chleb na zakwasie, wyjęty właśnie z piekarnika?Mistrz piekarnictwa Siegfried...34,45 zł
Po „Misce szczęścia" nadszedł czas na „Formę obfitości". Laura Osęka oferuje 87 przepisów na pyszne i przystępne dania, które da się przygotować...33,68 zł
Zaplanuj wegetariańskie posiłki z wyprzedzeniem, ogranicz swój stres i ciesz się pysznymi daniami! „Prep" pochodzi od angielskiego słowa „prepare"...40,99 zł
Gotowanie nie będzie miało przed Czytelnikami tej książki żadnych tajemnic! Zagadnienia opisane w książce: aranżacja i wyposażenie nowoczesnej,...42,99 zł
Książka przedstawia 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, nietrudne do przygotowania potrawy z ich zastosowaniem....43,99 zł
Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów", „Zielone koktajle dla mam i dla dzieci....31,19 zł
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym dużo – ta książka jest...30,34 zł
Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania...33,89 zł
Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, lecz też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, lecz nie wiesz,...30,27 zł
Indie to kraj z bogatymi tradycjami wegetariańskimi, który może pochwalić się niezwykle urozmaiconą kuchnią, z subtelnymi różnicami regionalnymi....29,94 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Dieta na wynos 100 przepisów na zdrowy lunch. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.