Chudnij z indeksem glikemicznym to stanowczo przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny towarów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i produktywnym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym powiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować – wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka mieści kolorowe tabele towarów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Wyszukamy tu także przepisy na nad wyraz smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna.
Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Uniemożliwiania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy fason życia. Książka Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora, a także wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA, a także wielu krajach Europy.
ISBN: 9788375511116
Kod paskowy: 9788375511116
Autorzy: Gallop Rick
Tłumaczenie: Bezpiańska-Oglęcka Anna
Wydanie: 2
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 26648
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
liczba stron: 168
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 14.5x20.5cm
Głębokość (mm): 9
Waga: 0.21
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
Autorka książki „Zdrowe słodkości – motywacja i porady na zdrowe życie", a także bloga www.aktywnezywienie.pl pokazuje blisko 150 przepisów na...31,60 zł
Chudnij z indeksem glikemicznym to nad wyraz dostępny i przezroczysty poradnik użytkowania diety opartej o indeks glikemiczny towarów spożywczych....15,97 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.