Zdjęcia produktu


Rekonstrukcja milona. jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki (Galaktyka)

(2021 / 400 / Galaktyka / Aaron Horschig, Kevin Sonthana / miękka / 9788375798319)
Książki sportowe Galaktyka
Dostepność na dzień 20.05.2024: w magazynie

Promocyjna oferta cenowa:

74,51 zł
Sklep Bee.pl
Przejdź do sklepu Najlepsza oferta w bazie!
Przejdź do sklepu 74,51 zł - najtaniej w bazie!

Prezentowana oferta sklepu Bee.pl jest najbardziej atrakcyjna cenowo spośród setek sklepów internetowych w naszej bazie. Przeglądaj pełny ranking cen i ofert Porównanie cen następuje w czasie rzeczywistym.

Recenzje i opinie

Opis produktu Rekonstrukcja milona. jak uporać się z urazami w treningu...

Każdy, kto spędza mnóstwo godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu albo kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Dlatego wiedza, jak poradzić sobie z potencjalnymi urazami, jest tak znaczna.

Absolutnie nie wolno czekać tygodniami na wizytę u specjalisty lub zadowalać się lekami przeciwbólowymi i przerwą od treningów. Doktor Aaron Horschig wyśmienicie zna ten ból i frustrację, ponieważ przez ponad dekadę był zawodnikiem dwuboju olimpijskiego.

Doznał w tym czasie urazu pleców na trzy tygodnie przed ważnymi zawodami, bólu kolan zapobiegającego wykonywanie ciężkich przysiadów i ciągnącej się miesiącami kontuzji barku. Rekonstrukcja Milona stanowi kulminację jego pracy jako fizjoterapeuty sportowego, certyfikowanego trenera przygotowania motorycznego, a także trenera dwuboju olimpijskiego, współpracującego z najkorzystniejszymi sportowcami na świecie.

W każdym rozdziale dr Horschig omawia konkretny obszar, w którym odczuwamy ból (plecy, biodra, kolana itd.). Proponuje proste testy i badania, dzięki którym przekonasz się, jakie problemy ruchowe leżą u źródła twoich dolegliwości, i na tej podstawie ułożysz dla siebie indywidualny program rehabilitacji.

Innymi słowy, pokaże ci, jak znaleźć najkorzystniejszy sposób na pozbycie się bólu i powrót do ulubionego sportu – a tego pozazdrościłby ci sam Milon z Krotonu (jego historię poznasz ze Wstępu). Wśród influencerów panuje aktualnie moda na opowiadanie o problemach, których samemu nigdy się nie doświadczyło.

O sporo łatwiej jest krytykować pracę innych niżeli brudzić sobie ręce. Nie trzeba wytwarzać niczego oryginalnego, rozwiązywać prawdziwych problemów, pracować z zawodowcami i sportowcami najwyższego szczebla ani pokazywać tego, co samemu się robi.

Aaron jest całkowitym przeciwieństwem tego trendu. Należy do wyjątkowych osób, które mogą równocześnie wykorzystywać wiedzę, przekazywać ją i przetwarzać. Jest geniuszem ruchu oraz ekspertem w rozumieniu powszechnych kontuzji, patologii i wytrzymałości ludzkiego ciała.

Kelly Starrett, autor książki Bądź skuteczny jak lampart Tytuł Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki Autor Aaron Horschig,Kevin Sonthana Tłumacz Jakub Sytar Wydawnictwo Galaktyka EAN 9788375798319 ISBN 9788375798319 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 400 Rok wydania 2021

Dane oraz specyfikacja:

  • Kategoria

    Książki sportowe
  • Producent

    Galaktyka
  • ISBN

    9788375798319
  • Oprawa

    Miękka
  • Autor

    Aaron horschig, kevin sonthana
  • Wydawnictwo

    Galaktyka
  • Ilość stron

    400
  • Rok wydania

    2021
  • Przecena

    -
  • Opinia użytkowników

    -

Ranking ofert - najlepsze promocyjne ceny 2017

  • Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki (sklep Bee.pl)
    74,51 zł Sklep Bee.pl
    Przejdź do sklepu
  • Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki (sklep TaniaKsiazka.pl)
    74,51 zł Sklep TaniaKsiazka.pl
    Przejdź do sklepu
  • Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki (sklep Empik)
    82,99 zł Sklep Empik
    Przejdź do sklepu

W naszym rankingu znajduje się 3 promocyjnych ofert w cenach od 74,51 zł do 82,99 zł.

Opinie i recenzje użytkowników

Dodaj opinie lub recenzję dla Rekonstrukcja milona. jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.

Produkty powiązane

Inne w kategorii Książki sportowe

  • Wędkarstwo morskie

    Zobacz w sklepie Wędkarstwo morskie
    Pierwszy polski tak szeroki poradnik o wędkowaniu w morzu. Dowiesz się z niego: - jak zacząć przygodę z wędkarstwem morskim, - jak doskonalić...
    60,24 zł
  • Piszczek, to co naprawdę jest ważne

    Zobacz w sklepie Piszczek, to co naprawdę jest ważne
    Łukasz Piszczek to niezastąpiony piłkarz w drużynie Adama Nawałki, idol kibiców Borussii Dortmund, a zarazem skromny, życzliwy i za każdym razem...
    15,00 zł
  • Myślnik. Twój codzienny motywator

    Zobacz w sklepie Myślnik. Twój codzienny motywator
    Każdego dnia budzę się i zastanawiam, co mogę jeszcze zrobić, aby pomóc innym w działaniu. Zdawałoby się, iż macie już wszystko przekazane na...
    19,95 zł
  • Odchudzamy się mądrze i zdrowo

    Zobacz w sklepie Odchudzamy się mądrze i zdrowo
    Książka została opracowana poprzez specjalistów z zakresu dietetyki, a także medycyny i ma na celu doradzić czytelnikowi, w jaki sposób powinien...
    4,65 zł
  • Kapitan Nauka SuperQuiz Piłka nożna - praca zbiorowa - książka

    Zobacz w sklepie Kapitan Nauka SuperQuiz Piłka nożna - praca zbiorowa - książka
    SuperQuiz to potrzebnik każdego małego kibica i najlepszy sposób na zdobycie wiedzy o piłce nożnej. Wspólne czytanie ciekawostek i rozwiązywanie...
    10,00 zł
  • Zasady jazdy konnej cz.2

    Zobacz w sklepie Zasady jazdy konnej cz.2
    Miło mi zaprezentować świeże wydanie podręcznika Zasady jazdy konnej część 2 Specjalistyczne wyszkolenie jeźdźca i konia. Niniejsze wydanie przeszło...
    84,48 zł
  • Mistrzowie bez tytułu. Legenda Złotej Jedenastki

    Zobacz w sklepie Mistrzowie bez tytułu. Legenda Złotej Jedenastki
    Legenda Złotej Jedenastki to opowieść o czasach okrutnego terroru i kilkunastu piłkarzach, którzy swoją fenomenalną grą podbili świat. Ferenc...
    17,45 zł
  • PZPN. Sebastian Mila. Piłkarski Dyrygent

    Zobacz w sklepie PZPN. Sebastian Mila. Piłkarski Dyrygent
    Bohaterowie z boiska to seria, która przybliża młodemu czytelnikowi piłkarzy obecnej reprezentacji Polski i legendy polskiej piłki nożnej.W tym...
    7,56 zł
  • DIEGO. Bóg futbolu

    Zobacz w sklepie DIEGO. Bóg futbolu
    Niezwykła książka przygotowana z okazji 60 urodzin Diega Maradony i oddana w Argentynie do druku tuż przed przedwczesną śmierciąKsiążka w hołdzie...
    22,45 zł
  • Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną

    Zobacz w sklepie Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną
    „Początkowo zamierzałem opisać drogę Barçy na sam szczyt, co zresztą zrobiłem, ale na koniec musiałem napisać ponadto o jej schyłku i upadku”Barça...
    42,74 zł
  • Języki futbolu

    Zobacz w sklepie Języki futbolu
    Poznajcie fascynujący świat piłki nożnej i jej oryginalnego języka. Co chce nam przekazać Włoch, kiedy mówi, że ktoś strzelił bramkę „łyżką"?...
    30,39 zł
  • Igrzyska Olimpijskie w mediach masowych 1948-1984

    Zobacz w sklepie Igrzyska Olimpijskie w mediach masowych 1948-1984
    Po przedwojennym czasie "romantycznych olimpiad" powojenne stadiony i areny olimpijskie były coraz częściej miejscem rywalizacji nie tylko sportowej....
    29,40 zł