Poradnik przetrwania dla wrażliwców (Feeria)

Dla każdej wrażliwej osoby, której nie raz już powiedziano, żeby „w końcu wzięła się w garść" (i dla tych, którzy czasem posiadają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu).

Czujesz się przytłoczony atmosferą panującą w pracy? Jesteś bezradny wobec smutku przyjaciela, więc zamykasz się w sobie? Ostra uwaga wypowiedziana przez kogoś bliskiego wprawia cię w przygnębienie? Jeśli tak, jesteś osobą empatyczną, a może choćby wysoko wrażliwą. Jaka jest między nimi różnica? Judith Orloff twierdzi, że osoba empatyczna odczuwa głęboką potrzebę bliskości z człowiekiem odczuwającym radość albo ból, osoba wysoko wrażliwa zaś jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, emocje i stany psychiczne innych, a przy tym jest pozbawiona ochrony, jaką dysponuje większość ludzi. Prosto ją więc zranić.
Ta poręczna książka została wytworzona, żeby wesprzeć i podbudować jednocześnie osoby wysoko wrażliwe, jak i te, które chcą rozwinąć swoją wrażliwość, żeby umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii. Ponadto pomaga ona ludziom o delikatnej konstrukcji psychicznej w podejmowaniu wyzwań i pozwala lepiej zrozumieć własne zapotrzebowania. Jest także cennym źródłem informacji dla tych, którzy osoby wysoko wrażliwe mają w swoim otoczeniu.

W poradniku wynajdziesz m.in.:
• ćwiczenia, dzięki którym dowiesz się, jakim typem osoby wysoko wrażliwej jesteś
• sposoby na podniesienie samooceny,
• narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem,
• metody dobierania energii życiowej, a także radzenia sobie ze stresem,
• odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje,
• wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.

Tytuł Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują Autor Judith Orloff Wydawnictwo Feeria EAN 9788366380738 ISBN 9788366380738 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 288 Format 14.2x20.5x2.2 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.404 kg