Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w mocnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz błyskawicznie poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być produktywni w praktyce!
W poradniku znajdują się przykłady zróżnicowanych sytuacji, z którymi można spotkać się w pracy, w rodzinie, w relacji społecznej czy osobistej i które bywają skomplikowane nawet dla osób uważających się za asertywne.
stosownie dopasowane scenki i dialogi zostały opatrzone mistrzowskim komentarzem, analizą zachowania rozmówców, a także scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Ćwiczenia, wskazówki i funkcjonalne zwroty pomagają samodzielnie znaleźć wyjście z najmocniej nieprzystępnych sytuacji.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi – stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i oczekiwania - przedstawia, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie - wydajne sposoby na składanie reklamacji, zgłaszanie skargi, grzeczne zwracanie komuś uwagi - podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka.
Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie, i UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje formujące asertywny sposób bycia.
Jest autorką wydanych w linii Samo Sedno poradników "Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim" i "Jak zbudować poczucie własnej wartości?". Wydanie I książki ukazało się pod tytułem "Asertywność w przykładach.
Jak się zachować w typowych sytuacjach". Tytuł Asertywność w praktyce. Jak zachować się w standardowych sytuacjach? wyd. 3 Autor Dorota Gromnicka Wydawnictwo Samo Sedno EAN 9788367212960 ISBN 9788367212960 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 296 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 3
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać...25,42 zł
Doświadczenie kryzysu psychologicznego może być okazją do zmiany, która rozwija i wzbogaca. To szansa, aby na nowo znaleźć sens życia, odzyskać...25,42 zł
Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, żeby rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne...23,21 zł
Napisany dostępnym językiem poradnik krok po kroku przeprowadzi cię poprzez cykl zakładania i rozwijania własnego biznesu. Zawiera wiedzę teoretyczną...29,67 zł
Nie masz na nic czasu? Pracujesz po godzinach i niejednokrotnie zabierasz pracę do domu? Kończysz dni z poczuciem,mało udało ci się zrobić? Masz...25,42 zł
Jakim rodzicem chcesz być? nieraz masz poczucie, iż wciąż robisz coś nie tak? że nie jesteś wystarczająco prawidłowym rodzicem? Mimowolnie porównujesz...29,48 zł
Denerwują cię osoby, które nie stawiają sobie poprzeczki tak wysoko jak ty? niejednokrotnie odczuwasz niezadowolenie ze swych działań, bo można...23,50 zł
Strączki na naszych stołach goszczą coraz częściej, lecz ciągle za rzadko. Soczewica, groch, fasola, bób, ciecierzyca i soja to różnorodność...43,86 zł
Poradnik uczy skutecznego zarządzania czasem, czyli tego, żeby zrobić jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Skierowany jest do wszelkich, którzy...23,50 zł
Co zrobić, żeby nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi chcesz błysnąć na spotkaniu w pracy? Jak wydajnie...25,42 zł
Jak się dogadać z nastolatkiem? Jest na to jeden prosty i bezusterkowy sposób – po prostu rozmawiając z nim. Bez wygłaszania kazań czy udzielania...26,12 zł
Korzystaj z internetu, prowadź videorozmowy i oglądaj filmy, gdziekolwiek jesteś! Tablet to urządzenie znacznie prostsze w obsłudze od komputera...21,74 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Asertywność w praktyce. jak zachować się w typowych sytuacjach?. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.