Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki czemu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością.
Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują.
Wiadomo,korzystne ukrwienie ma stanowczy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych.
Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi i toksyny. Powiększa to wydajność systemu immunologicznego, czyli wytrzymałość na wszelkie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Dużo ćwiczeń jogi ma stanowczo pozytywne oddziaływanie na kręgosłup.
Jest to czynnik nad wyraz znaczny, ponieważ prosty i rozciągliwy kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy.
Jeśli podczas realizowania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się w całości odprężyć, momentalnie zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne,jeszcze daje organizmowi energię.
Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radość życia Tytuł Joga dla każdego Autor Kareen Zebroff Wydawnictwo Oficyna Wydawnicza Aba EAN 9788365717375 ISBN 9788365717375 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 152 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
Chcielibyśmy poinformować, że w naszym sklepie internetowym nie ma jeszcze opisu artykułu Magnesy leczą. Produktywna, bezpieczna, tania i prosta...22,31 zł
Powstanie grup krwi na drodze ewolucji człowieka do niedawna było jeszcze zagadką. Aktualnie naukowcy jednak stwierdzili, że jest to mechanizm...22,31 zł
Shiatsu ma na celu przywrócenie równowagi energii życiowej Ki w meridianach, które z kolei rozprowadzają tę energię do wszystkich narządów. Meridiany...22,41 zł
Każdy człowiek sam może aktywnie i korzystnie wpływać na biosyntezę i bioenergetykę swojego organizmu za pomocą ćwiczeń fizycznych, właściwego...29,39 zł
Publikacja ta to ponad 1000-stronicowe kompendium wiedzy na temat sprawnych metod walki z chorobami wykorzystywanymi we współczesnej medycynie....105,83 zł
"Utrzymanie zdrowego, rewelacyjnego ogrodu nie musi sprawiać użytkownikom dużo trudu. Odnoszący sukces autorzy Johanna Paungger i Thomas Poppe...25,81 zł
Wszystko to co człowiek posiada, czyli zdrowie, wygląd zewnętrzny, zabezpieczenie materialne, powodzenie życiowe, zawdzięcza swojemu charakterowi....29,39 zł
"profesjonalne połączenie historii i najnowocześniejszej nauki, która rzuca świeże światło na najciemniejszą diagnozę ludzkości. Dla każdego...30,00 zł
Książka Błękit metylenowy to najkorzystniejszy przewodnik, który pozwoli ci zrozumieć, co jest chorobą, a co nią nie jest, i jak używać błękitu...36,90 zł
Większość osób nie zdaje sobie sprawy, jak niemało chorób jest wynikiem niedoborów niacyny i jak sporo dolegliwości, takich jak np. Depresja,...51,56 zł
Kręgi szyjne to nie tylko część układu kostnoszkieletowego. Choroby odcinka szyjnego kręgosłupa wpływają na cały organizm. Pogarsza się wzrok,...29,29 zł
Strofantyna – jeszcze kilka lat temu tradycyjna medycyna wychwalała ją i nazywała „insuliną dla chorych na serce”. Dziś popadła w niełaskę, a...22,41 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Joga dla każdego. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.