Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie spektakularnej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Starczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki w trakcie życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, iż w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?
Dzięki tej książce przekonasz się, iż można ukształtować sprężyste nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i zespajać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, nieraz zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają choćby ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Sąświetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się,pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!
Stephen Guise — światowej klasy autorytet w dziedzinie rozwoju osobistego, znany z tworzenia wysoce motywujących, skutecznych strategii kształtowania zachowań. Napisał kilka bestsellerowych książek, które przetłumaczono na niemal dwadzieścia języków. Mieszka w pobliżu Disney World w Orlando na Florydzie.
Tytuł sprężyste nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian Autor Stephen Guise Wydawnictwo Sensus EAN 9788328377868 ISBN 9788328377868 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 264 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu...40,25 zł
Kompetencje merytoryczne są szczególnie ważne, jednak niemal za każdym razem o sukcesie decyduje zdolność komunikowania się z ludźmi i przekonywania...31,41 zł
W rutynowym życiu nie może brakować chwil wyciszenia, asygnowanych na szczerą refleksję i modlitwę. Niezależnie od tego, czy masz za sobą prawidłowe,...19,18 zł
Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Z reguły jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie...27,81 zł
Czy nie odnosisz wrażenia, iż świat z dnia na dzień staje się coraz głupszy i gorszy? Widać to w mediach i na ulicach. Tak, masz rację, nigdy...38,86 zł
Skoro sięgasz po tę książkę, prawdopodobnie jesteś rodzicem dziecka, które jest unikatowe: empatyczne, uważne, słusznie odczytujące emocje. Lecz...30,29 zł
Żyjesz sobie. Może i fajnie. Może jako tako. Może i tak sobie. Wstajesz rano, myjesz się, ubierasz, ogarniasz domowników, jesz śniadanie i wychodzisz...15,74 zł
Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma przeróżne oblicza: z jednej strony unosi jakość i komfort życia, z drugiej......28,80 zł
Dostrój swój intelekt do wyzwań współczesności Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to z reguły tego, że jedyną pewną rzeczą...30,25 zł
niewiele kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi ― rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają...20,91 zł
Dla wielu kobiet macierzyństwo jest niekończącą się frustracją, bezustanną walką ze stertami prania, stosami brudnych naczyń i z porozrzucanymi...32,99 zł
Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i posiadają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu....35,61 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Elastyczne nawyki. jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.