mało kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi ― rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają czas na bezcelowe i rozpraszające czynności, jak czytanie bezwartościowych postów na Facebooku czy zwyczajne marudzenie. Tymczasem ludzie sukcesu spędzają poranki zupełnie inaczej: przestrzegają swojej porannej rutyny, która daje im zastrzyk energii i pozwala się skoncentrować na najważniejszym dla nich celu.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne są poranki. Przestaniesz marnować cenny czas u zarania dnia, zamiast tego wdrożysz poranną rutynę, która przygotuje Cię do wydajnego działania poprzez kolejne godziny. Przekonasz się, że zaprezentowane tu techniki są proste do zastosowania i optymalne dla ludzi prowadzących różny fason życia. Stworzysz własny rutynowy rytuał, dzięki któremu podniesiesz swój poziom energii i zaczniesz odnosić sukcesy. Dowiesz się też, jak pokonywać charakterystyczne przeszkody i co zrobić, aby poranne rytuały nie tylko były sposobem na sprawność, lecz także przynosiły przyjemność. Co najważniejsze, by osiągnąć te korzyści, wystarczą zaledwie niepokaźne zmiany w Twoim dotychczasowym planie dnia.
W książce:
- jak świadomie zaplanować poranną rutynę
- jak poprawić jakość snu i zyskać lepsze poranki
- na czym polegają poranne strategie rozszerzania poziomu energii
- co to jest "Godzina Mocy" i jak ją wykorzystywać
- jak zamienić poranną rutynę w stały nawyk
Obudź się, wstań i zwyciężaj!
Tytuł Obudź się gotowy na sukces. Jak rozszerzyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutynie Autor S.J. Scott Wydawnictwo Sensus EAN 9788328380776 ISBN 9788328380776 Kategoria Poradniki\Motywacyjne ilość stron 80 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
Czy nie odnosisz wrażenia, iż świat z dnia na dzień staje się coraz głupszy i gorszy? Widać to w mediach i na ulicach. Tak, masz rację, nigdy...36,90 zł
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu...35,48 zł
Skoro sięgasz po tę książkę, prawdopodobnie jesteś rodzicem dziecka, które jest unikatowe: empatyczne, uważne, słusznie odczytujące emocje. Lecz...29,81 zł
Żyjesz sobie. Może i fajnie. Może jako tako. Może i tak sobie. Wstajesz rano, myjesz się, ubierasz, ogarniasz domowników, jesz śniadanie i wychodzisz...11,98 zł
niewiele kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi ― rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają...21,54 zł
Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma przeróżne oblicza: z jednej strony unosi jakość i komfort życia, z drugiej......26,39 zł
Dostrój swój intelekt do wyzwań współczesności Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to z reguły tego, że jedyną pewną rzeczą...27,99 zł
Sprawy nader rzadko mają się tak, jak powinny. Na ogół inaczej, niż chcesz. Czasami różnica jest niepokaźna, niekiedy zaś urasta do rozmiarów...30,94 zł
Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, wydajność i równowagę wewnętrzną Jeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy - ta...33,76 zł
- To jest Pink. Cześć, Pinku!- Cześć.- Pink jest...- Możesz przestać o mnie mówić? Proszę.- korzystnie. Już przestaję. Widzę, iż to cię złości.Faktycznie,...29,81 zł
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości...36,20 zł
Możliwość dokonywania wyborów to jeden z podstawowych aspektów człowieczeństwa. Kontrolowanie własnego życia nie jest jednak przystępne. Na podejmowane...34,37 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Obudź się gotowy na sukces. jak zwiększyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutyni. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.