Nerwy w las. jak odnaleźć spokój i radość życia (Sensus)

Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma rozmaite oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej... Tworzy mnóstwo zagrożeń, prawie albo w pełni nieznanych naszym przodkom.

Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną oporność, słabnie i szybciej się starzeje.

W mniejszym albo pokaźniejszym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp.

nieraz wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej... Trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego typu propozycji znaleźć można tylko jedno bezawaryjne antidotum: las.

Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, iż taka reakcja jest zupełnie naturalna... Przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niżeli zatłoczonego miasta.

Gdy wchodzimy pomiędzy drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu. Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las prawidłowo wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy niepodatność.

Poznasz także przeróżne rodzaje leśnej aktywności, dobrane do każdej pory roku i zmiennych warunków. Las jest ogromną, mądrą księgą, z której możemy nauczyć się wielu niezbędnych rzeczy. Jest dziełem sztuki oryginalnym i niepodrabialnym.

Żywym organizmem, apteką, namacalnym układem światów bąbelkowych i przyjacielem. Workiem baśni, źródłem archetypów, lęków i pokrzepień. Kontekstem. Fragment książki Las - miejsce tajemnicze, czasem trochę straszne, lecz częściej przyjazne, dające schronienie i, jak się okazuje, leczące.

Książka dr Katarzyny Simonienko odkrywa przeróżne oblicza lasu, autorka prowadzi nas za rękę i ukazuje jego niezwykłe możliwości i wpływ na nasze życie. Prof. Dr hab. N. Med. Agata Szulc - psychiatra, kierownik Kliniki Psychiatrycznej Wydziału Nauki o Zdrowiu WUM Książka Nerwy w las autorstwa dr Katarzyny Simonienko jest głęboko zanurzona we współczesnym życiu każdego z nas.

To niezwykle nie jest jednowymiarowy poradnik oferujący uproszczone i nierealistyczne rozwiązania problemów codziennego życia rodzaju: idź do lasu i poczuj magię drzew. To dzieło, które opisuje sieć ukrytych połączeń wymienionych obszarów wiedzy, tka kobierzec nieznanych nam i nieoczywistych połączeń, by doradzać, leczyć, oferować pomoc.

Dr n. Med. Sławomir Murawiec - psychiatra, psychoterapeuta, rzecznik prasowy Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, redaktor naczelny kwartalnika,,Psychiatria" Puszcze, bory i lasy. Bagna i góry. Rzeki, jeziora i powiew wiatru.

To najcenniejsze dary, jakie dała nam matka natura. Aby zrozumieć samego siebie, odkrywaj tajemnice przyrody,a zjednoczenie się z nią pozwoli Ci dotrzeć do wnętrza własnej duszy. Naprawdę warto. Darek Karp,,Szary Wilk"- przyrodnik, pisarz i fotograf związany z Biebrzańskim Parkiem Narodowym