O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, aby nie stać się wieszakiem, a posiadać kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć,posiadać efektowne ciało i jak nieraz ćwiczyć, aby się nie przetrenować? A na ogół jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko wymiar XS? Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, iż obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, aby przeczytać tę książkę. Może się okazać, iż to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie. Zanim wyrzucisz z kuchni wszystkie niezdrowe produkty, a na lodówce przykleisz zdjęcie idealnego ciała, do którego chcesz się upodobnić - potrzebnie przeczytaj tę książkę. Szaleńczy pęd za wymarzonym wymiarem ma to do siebie, łatwo przegapić w nim metę. Autorka sama się o tym przekonała. Dorota Kopeć, www.coprzeczytalam.pl Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) – blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Obecnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, niż na tym, jak stać się posiadaczką rozmiaru XS. Na Facebooku prowadzi stronę „wymiar szczęścia nie daje. Prywatnie szczęśliwa żona i opiekunka świnki morskiej Ostatka, króliczki Bruni i szynszyla Filipa. "
- Autorzy: Kieniuk-Mędrala Marta
- Ciężar: 0,246
- Format: 12.0x19.0cm
- ISBN: 9788381472913
- Języki: polski
- Kod wydawcy: 31464
- Miejscowość: Gdynia
- pojemność: 244
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- PKWiU: 58.11.1
- Podtytuł: O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
- Rok wydania: 2019
- typ publikacji: KS
- Wydawca: Novae Res
- Wysokość: 14
"Nie taka szkoła straszna, jak o niej mówiąSzkoła – coś, co przeżył każdy, ale niewielu należycie wspomina. Dlaczego tak jest? Na to oraz dużo...25,89 zł
Dwanaście historii ludzi skrzywdzonych przez religijny fanatyzm. Zakłamanie. Okrucieństwo. Manipulacja. Lista grzechów, do których popycha religia,...23,68 zł
Czy wiesz, jakie skarby czekają na ciebie w polskich sadach?„Cudze chwalicie, swego nie znacie" - to stare powiedzenie wspaniale oddaje nasz...33,40 zł
Gdy wychodzisz z iluzji, odzyskujesz siebie.Coaching to pojęcie, które w ciągu ostatnich lat stało się nad wyraz popularne. Czy jednak wiemy,...38,38 zł
Masaż niemowląt od dawna stosowany w krajach Dalekiego Wschodu zyskuje coraz bardziej na popularności także na Zachodzie. Jego legendarną skuteczność...33,11 zł
Czy wiesz, jak przygotować się na najgorsze?Lubimy myśleć o sobie, iż jesteśmy panami swojego losu. A przecież to nieprawda! W obliczu klęski...21,90 zł
O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą...27,05 zł
Całkiem nowe podejście do rozwoju umiejętności tenisowych.Każdy z najkorzystniejszych tenisistów świata oprócz tego, że jest idealnym sportowcem,...27,05 zł
Szczeniakowo to kompleksowy poradnik dotyczący posiadania psa, skierowany do dwóch grup odbiorców: - osób, które pierwszy raz w życiu decydują...30,82 zł
Wiek to stan umysłu. Co zrobić, by czuć się młodo w wieku dojrzałym? Wielu uważa, że po przekroczeniu magicznej granicy pięćdziesięciu lat coraz...23,25 zł
Dziewięć inspirujących scenariuszy przedstawień, dzięki którym dzieci odkryją magię teatru.Zupełnie nowa wersja przygód Kopciuszka, zaskakująca...21,25 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Rozmiar szczęścia nie daje. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.