Praca z energią dla sportowców. jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo (Kobiece)

Zrewolucjonizuj swój trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z ergonomicznymi technikami, by pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki.

Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszystkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała.

odszukasz tu: wskazówki, jak stosownie użyć energię w treningu i życiu rutynowym; ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie; innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening; narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także sprawnemu ich leczeniu; strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami.

Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!

Tytuł Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć stosowne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo Autor Cyndi Dale Tłumacz Marcin Masłowski Wydawnictwo damskie EAN 9788383218199 ISBN 9788383218199 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron 304 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1